Боль в коленном суставе хруст
Rated 4/5 based on 103 student reviews

Боль в коленном суставе хруст. Упражнения при боли в плечевом суставе и шее. 2019-02-19 22:08

Хруст в каком-либо из суставов является распространенным и на первый взгляд ничего не значащим явлением. Хруст сустава в конечном счете может привести к развитию воспалительного процесса. Как правило, коленный сустав начинает хрустеть во время приседания либо наклона. Если Вы заметили у себя такое явление – заострите Ваше внимание и на состоянии кожи в районе коленного сустава. Можно с уверенностью сказать, что Ваш организм испытывает острый недостаток витаминов. Иногда случается, что колени постоянно отекают ближе к вечеру в случае нагрузки на них на протяжении дня. Это означает, что Ваши мышцы ослабли, и хрящ сустава постепенно становится тоньше и теряет свою эластичность. Симптомы неполадок с суставом могут проявляться также в возникновении внезапной острой боли во время подъем либо спуска по ступенькам. Прежде всего, включите в свой график регулярное посещение сауны и занятия йогой. Сухой и горячий пар в сауне пойдет на пользу Вашему коленному суставу, а йога не только вылечит больной сустав, но и благотворно повлияет на общее состояние организма. Народная медицина также может предложить разнообразные процедуры, направленные на устранение симптомов и последствий хруста в коленном суставе. Лечебная ванна в случае проблем с коленным суставом ничем не отличается от самого обыкновенного приема ванны. Просто погрузитесь в теплую воду и поваляйтесь минут 15-20. Утром, сразу после пробуждения, не вставая с постели, сделайте упражнение «ножницы» и «велосипед». Также, не вставая с кровати, согните одну ногу в колене и прижмите ее к грудной клетке, после этого распрямите ногу. После этой процедуры хорошенько разотрите коленный сустав, а затем вотрите в него питательный крем. Повторите это 5 раз, затем поменяйте ногу на другую. Присядьте на стул, руки опустите на колени и быстро потрясите суставами колен в течение 20 секунд. Руками обопритесь на края стула, затем слегка отклонитесь назад и приподнимите ноги над полом, после чего выпрямите их в коленях и сделайте упражнение «велосипед». Придерживаясь за спинку стула, сделайте 10 приседаний, при этом на 1-2 секунды замирайте в позе сидя. По-прежнему держась за спинку стула, сделайте по 6 круговых движений коленями в направлении вправо и влево. Во время этого упражнения Ваши колени должны быть немного согнутыми и сомкнутыми. Когда мы кладем в рот очередную порцию жареного картофеля, то не задумываемся, отчего происходит его аппетитный хруст. Ведь вареная картошка не хрустит, а жареная хрустит – почему? Ответ, очевиден – в жареной гораздо меньше влаги, которая испарилась в процессе приготовления. Те же самые причины имеет хруст в коленях, только в роли воды выступает суставная жидкость, а вместо жарки – малоподвижный образ жизни и недостаток воды в организме. Для того, чтобы лучше понять причины хруста, обратимся к анатомии коленного сустава. Он соединяет две кости: бедренную и большеберцовую. Сверху сустав закрыт надколенником, который выполняет вдобавок еще и функцию рычага для сухожилия четырехглавой мышцы бедра. Суставные поверхности костей покрыты хрящом, который нужен для плавного скольжения в суставе. Внутренняя оболочка сустава называется синовиальной, она выделяет смазывающую (синовиальную) жидкость, которая необходима для питания хрящей и выполняет роль смазки. Для более плотного соприкосновения костей в коленном суставе имеются два мениска – плоских хряща в виде полулуния, справа и слева. От разъезжания кости удерживают многочисленные связки, в том числе крестовидные, расположенные в полости сустава. Все эти многочисленные элементы расположены в суставной полости и обильно смазываются суставной жидкостью, которая убирает трение в суставе и делает движения плавными. Представим теперь, что произойдет, если смазывающая жидкость загустеет, или ее количество уменьшится. Подобно коробке передач, из которой вытекло масло, колено начинает хрустеть при каждом движении, а объем движения в нем уменьшается. Если на хруст не обращать внимания, то через несколько лет вполне вероятно получить хронический воспалительный процесс в колене. Итак, причины появления хруста более-менее понятны. Почему же уменьшается количество суставной жидкости и снижается процент влаги в ней? Выделение синовиальной жидкости в суставе идет постоянно. Излишки ее впитываются обратно, так что в целом соблюдается баланс. Кроме воды синовиальная жидкость содержит питательные вещества для клеток хряща, поскольку сосуды в хрящевой ткани отсутствуют. То есть функция суставной жидкости – не только смазывание, но и питание хряща. Вязкость ей обеспечивают особые вещества, такие как хондроитин сульфат, также постоянно выделяющиеся синовиальной оболочкой. Любой дисбаланс в составе суставной жидкости может приводить к появлению хруста в коленях: Наиболее часто причиной дисбаланса в выделении суставной жидкости служит малоподвижный образ жизни. Чем меньше движения происходит в суставе, тем меньше вырабатывается суставной жидкости. А кроме смазки, как мы помним, она приносит питательные вещества к хрящам. Поэтому не удивительно, что через несколько лет к хрусту присоединяется дистрофический процесс в хряще, развивается остеоартроз, колени опухают, появляется боль. Чтобы избежать этого, необходимо давать суставам ежедневную нагрузку движением. Движения должны быть циклическими, в полном объеме, по полной амплитуде. Для коленного сустава подойдет обычная ходьба, ходьба с высоко поднятыми коленями, приседания без веса, выпады, упражнение «велосипед» (лежа на спине) и др. Все упражнения должны быть подобраны индивидуально, в соответствии с состоянием пациента и его целями. Кроме того, в организме должно быть достаточно жидкости – пить необходимо при хрусте в коленях не менее 1,5 – 2 л в сутки. Принимать обезболивающие лекарства имеет смысл в том случае, если движения без боли уже невозможны, либо колени болят даже в покое. В таком случае перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом. Идеальным вариантом будет разработка программы занятий врачом ЛФК. Что касается приема внутрь препаратов хондроитин сульфата и ему подобных, то это назначение нельзя воспринимать как панацею, или замену всему остальному. Поэтому применять их необходимо с осторожностью и уж никак не рассматривать в качестве основного лечения и панацеи. Упражнения при боли в коленях Упражнения при боли в коленях можно делать в период реабилитации, когда острая симптоматика спадет, и боли немного утихнут. Исключением является, пожалуй, остеоартроз колена первой-второй степени, когда упражнения необходимы, чтобы предотвратить разрушение сустава. Если же была травма колена, то упражнения можно начинать только по рекомендации травматолога. Какие бы упражнения при боли в колене вы не выбрали, главным остается методика их выполнения. Сколько раз, сколько подходов, в какой последовательности – именно это имеет первостепенное значение. Качественную работающую методику может расписать только врач или опытный инструктор строго индивидуально. Вот почему лучше один обратиться к специалисту, чем потратить много сил, времени и в конечном итоге здоровья на самостоятельные занятия. Боль с внутренней и внешней стороны колена Как правило, большинство наших пациентов с болями в коленях жалуются на неопределенные ноющие боли по всему суставу. Однако, иногда встречаются боли с внутренней стороны колена, а также боли с наружной стороны колена. Оба случая обычно являются следствием травм, ушибов и растяжений связок. Подобные травмы, как правило, не опасны и успешно лечатся с помощью холодного компресса, остеопатия помогает добиться быстрого улучшения. Реже боль сбоку коленного сустава может быть связана с надрывом медиального или латерального мениска колена, и тогда лечение занимает больше времени. Этот вид травмы чаще происходит у людей, ведущих активный образ жизни, но не застрахован от него никто. В зависимости от направления удара, его силы и предмета, боль при ушибе может охватывать весь сустав, либо его стороны. Передние удары по коленной чашечке вызывают боль спереди, боковые удары сопровождаются болью с внутренней или внешней стороны колена. Если ушиб не сильный, для его лечения достаточно приложить холодный компресс (основные правила смотрите в этой статье). При ушибах значительной ударной силы в суставе может образоваться выпот, появиться гематома, ограничение подвижности. Если это имеет место, необходимо обследовать сустав с помощью рентгена и УЗИ, а затем обратиться к остеопату. Пациентам с подобными травмами мы рекомендуем начинать остеопатическое лечение через 3-5 дней после травмы, после периода полного покоя и холода. Внутренняя боковая связка на самом деле находится не внутри сустава, а с его внутренней стороны, то есть ближе к другой ноге. При травмах и неудачных движениях можно наблюдать растяжение этой связки, надрывы и микроразрывы. Полные отрывы внутренней связки происходят редко, обычно при тяжелых сопутствующих травмах ноги. Диагностика растяжений этой области базируется на клиническом осмотре и симптомах. Тянущая, острая боль локализуется сбоку коленного сустава, усиливается при отведении голени в сторону, иногда при сгибании. Для того, чтобы связка полностью зажила, ей необходим покой и ношение эластичного ограничителя (наколенника). Наружная боковая связка расположена на внешней стороне колена вдоль ноги. Она стабилизирует сустав от складывания наружу и повреждается при резких движениях голени внутрь. При сильных травмах могут наблюдаться ее растяжения и надрывы. Диагностика основана на клиническом осмотре, лечение такое же как и для растяжений внутренней боковой связки колена. В коленном суставе имеется два хрящевых образования в форме полумесяца – латеральный и медиальный мениск. Они расположены перпендикулярно оси конечности, между большеберцовой костью и голенью. Травмы менисков возможны при сильных сгибательных нагрузках, при резком разгибании согнутой ноги, при боковых травмах и ударах. Вариантов повреждений мениска множество: надрывы, полные разрывы, смещения и пр. Боль с внутренней стороны колена коленного сустава может появляться при боковых травмах мениска. Диагностировать этот вариант повреждения можно с помощью внимательного осмотра, УЗИ и МРТ коленного сустава. Если вы не профессиональный бегун, для которых всевозможные травмы являются постоянным спутником их спортивной карьеры, то перспектива получить боль в коленях вместо оздоровления после утренней пробежки вас вряд ли устраивает. Страшно представить, сколько людей бросали занятия бегом от того, что у них начинали болеть суставы. А ведь этого довольно легко избежать, если следовать нескольким нехитрым правилам. Болеть могут не только колени, но и тазобедренные суставы, и поясница, и позвоночник, и все вместе одновременно. Дело в том, что бег сопровождается постоянными ударами ноги о твердую поверхность с силой, в несколько раз превосходящей ваш собственный вес. Через ногу удар передается на тазовые кости и позвоночник, особенно, если технику бега вам не ставил тренер с 20-летним опытом работы. В результате – боль в коленях через пару недель после начала тренировок. В молодом возрасте артрита как такового может не быть. Коленный сустав имеет сложное устройство, достаточно подрастянуть связку и болевой синдром обеспечен. У людей старше 45 лет после неправильного бега весьма высока вероятность развития травматического артрита и последующего артроза коленного сустава. Предположим, вы решили заняться своей физической формой, растрясти жирок, убрать живот и бока. Собираетесь с духом, берете волю в кулак, заводите будильник на пол седьмого утра… Вы наверное еще наденете свои страые кеды на плоской подошве, а потом спросонья побежите изо всех сил по асфальтовой дорожке вокруг дома? Итак, главными врагами коленных суставов при беге являются: твердая поверхность под ногами и холодные, неразогретые связки ног, которые рвутся при этом как туго натянутый канат на морозе. Из этого логически можно заключить, какие средства помогут нам избежать боли в коленях после бега. В это время связки напряжены, организм еще хочет спать, он не готов к активной нагрузке. До выхода из дома надо проработать все суставы ног, попрыгать, поприседать, пробежаться на месте. Дорогу лучше выбирать не самую ровную, а с мягким покрытием – грунтовую. Если травмы уже были, то необходимо обмотать колено эластичными бинтами по совету доктора. Если соблюдать все эти советы, то вы сможете максимально себя обезопасить и свести риск травмы к минимуму. Тогда ваши оздоровительные занятия действительно принесут пользу, а не травму. Но может получиться, что соблюсти все условия безопасного бега так и не получается. В таком случае лучше заменить бег на менее травмоопасные упражнения. В нашем остеопатическом центре найдет помощь абсолютно любой пациент: и пожилой человек с болями в спине, и будущие мамы, заботящиеся о себе и своем младенце, и спортсмены, ищущие новые реабилитационные методики. Минздрав утвердил обновленную номенклатуру медицинских услуг, куда вошла остеопатия, причем с отражением абсолютно всех включенных в клинические рекомендации понятий. Непосредственно приказ был подписан в Минюсте 7 декабря 2017 года.4 ноября 2017 г. в Республике Татарстан состоялась встреча регионального отделения Российской остеопатический ассоциации, которую посетили выпускники различных учебных заведений, практикующие врачи-остеопаты.

Сам по себе он не представляет серьезной опасности для вашего здоровья. Но это может означать большие проблемы с коленями в будущем. Крепитация может быть в легкой форме и очень похожа на то, как хрустят суставы или спина. Во время таких физических упражнений, как приседания и выпады, усиление давления на коленный сустав вызывает хлюпающий звук. Вокруг колена образовывается газ (синовиальная жидкость защищает суставы и увлажняет их), вызывая хлопок или даже слышимый треск, объясняет Майк Т. Такая форма крепитации, как правило, не очень опасная и не вызывает сильной боли. Тем не менее, у многих людей крепитация на самом деле вызвана тем, что суставы трутся друг об друга в коленях — и это признак серьезных проблем с коленями в будущем, объясняет физиотерапевт Тони Д’Анжело, старший вице-президент клинических исследований в области профессиональной физической терапии в Нью-Йорке, США. "Треск (крепитация) может развиваться от плохого расположения коленной чашечки внутри желобка, окруженного костями коленного сустава," говорит Д’Анжело. "Это приводит к постепенному изнашиванию защитного хряща в суставе. Его результаты опубликованы в официальном журнале “Остеоартрит и хрящи”, издаваемым Международным научно-исследовательским обществом. По словам ученых, крепитация в сочетании с болью в коленной чашечке — ранний признак поражения пателлофеморального сустава (где коленная чашечка соприкасается с берцовой костью) и остеоартроза в этой области в будущем. Остеоартрит колена встречается: у 13 процентов женщин; 10 процентов мужчин. Это одна из главных причин инвалидности в США, по данным обзора остеоартрита коленей, опубликованном в Каспийском журнале терапии (Internal Medicine). Если вы испытываете боль наряду с крепитацией, очень важно прекратить по возможности двигательную активность и обратиться за медицинской помощью к квалифицированному ортопеду, физиотерапевту или представителю спортивной медицины, говорит Нельсон. Доктора помогут точно определить, что происходит внутри вашего коленного сустава. В случае необходимости они назначат оптимальный курс лечения. В случае проблем с коленом крепитация, как правило, сопровождается болью более 2 баллов по шкале от 1 до 10, говорит Д’Анжело. Дискомфорт может продолжаться даже после того, как вы сутки назад покинули тренажерный зал. Хотя в настоящее время не существует исследований, свидетельствующих о том, что крепитация при отсутствии болевого синдрома опасна, специальные упражнения предотвратят смещение коленной чашечки и более серьезные причины крепитации, включая остеоартрит, говорит Д’Анжело. Для улучшения функционирования коленного сустава эксперт рекомендует укрепить квадрицепсы (четырехглавые мышцы на передней части бедра) и ягодичные мышцы. Эти мышечные группы помогают коленной чашечке размещаться по центру в пределах желобка. Интересно, что приседания и выпады отлично подходят для укрепления ягодичных мышц. Но они могут способствовать износу суставов и разрыву связок, если выполняются неправильно, говорит Д’Анжело. Во время выполнения упражнений голень должна всегда оставаться перпендикулярно полу. Если вы часто испытываете крепитацию или небольшой дискомфорт при выполнении этих упражнений, вам лучше выполнять упражнения сидя, по словам Нельсона. В ягодичных мышцах средняя ягодичная мышца на стороне бедра особенно важна при нормализации работы коленного сустава. "Эта группа мышц часто очень слабая и при этом важная при выполнении таких сложных движений, как приседания и выпады," говорит Д’Анжело. Для средней ягодичной мышцы практикуйте отведение бедра, упражнения с поперечным валиком и бабочку. Разгибание ноги в коленном суставе укрепит квадрицепсы. Но лучше избегать таких упражнений при наличии проблем в области колена, говорит ученый. "Зарядка для колена в таком положении не совсем физиологична. Разгибание ноги в коленном суставе накладывает большую нагрузку на внутреннюю поверхность коленной чашечки. В свою очередь, это раздражает мягкий хрящ, усиливает боль и плохо влияет на коленную чашечку," заявляет доктор. Вы приседаете на корточки или делаете выпад, и колени начинают сердиться…Они трещат, выстреливают, издают хлопки и другие малоприятные звуки. Другое дело то, что это может быть что-то безобидное, а может означать синдром илиотибиального тракта или остеоартрит. Поэтому будьте внимательны к своему здоровью и занимайтесь спортом под наблюдением инструктора в случае периодических болей в суставах. Хруст может быть вызван как опасными, так и не опасными причинами. К опасным причинам можно отнести отложение солей, гиподинамию (малоподвижность ), изменение и повреждение хряща в колене. К неопасным можно отнести трение связок и сухожилий, которые не требуют специального лечения. Причину хруста в коленях при сгибании поможет выяснить врач травматолог, он же и назначит лечение. Для тех же, кто предпочитает лечиться рецептами народной медицины, в этой статье публикую несколько проверенных и хорошо зарекомендовавших себя рецептов для лечения хруста в коленях. Соберите еловые шишки (подойдут даже сухие), промойте. Одну шишку залейте стаканом кипячёной воды и настаивайте ночь. Совместно с этим настоем используйте следующий метод: шесть шишек раздробите на кусочки по 2 - 3 сантиметра, залейте 0,5 литра водки и настаивайте в тёмном месте 21 день. После шишку выкиньте, половину состава выпейте утром, а вторую половину вечером. Получится тёмно - коричневая жидкость с запахом хвои. 50 мл настойки соедините с одной чайной ложкой мёда, перемешайте и смочите приготовленную салфетку, которую наложите на больной коленный сустав, обмотайте полиэтиленом, забинтуйте и утеплите. Обычно хватает трёх - четырёх процедур, чтобы боль и хруст в колене исчезли. - Другое эффективное средство для больных суставов - настойка сабельника. Она выручает при суставных болях, отёках, синяках после падений, артрозе, подагре, остеохондрозе, ревматоидном полиартрите. 50 грамм корней сабельника надо высыпать в банку, залить 0,5 литра водки и поставить в тёмное место на 21 день, закрыв крышкой. Принимать по мере необходимости по 1 чайной ложке, растворив в 1/3 стакана воды во время еды. При сильных суставных болях одновременно с приёмом настойки делайте компрессы из хвойных шишек на хрустящие колени. Противопоказания настойки сабельника: беременным, кормящим матерям, аллергикам, детям до 12 лет. • От сильного хруста и щелчков в колене при ходьбе поможет капустный лист. Затем неделя перерыв и можно снова повторить, если в этом будет необходимость. Этой смесью обмазываете хрустящее колено, оборачиваете компрессной бумагой, сверху целлофаном и ложитесь спать. Два или три капустных листка измельчаете, немного прокатываете скалкой до выделения сока и выкладываете на шерстяную ткань, лучше из собачьей шерсти. Перемешиваете ингредиенты до однородной консистенции и втираете эту смесь в больное колено на ночь. Что делать если коленные суставы хрустят непостоянно, а изредка? Этой тканью аккуратно оборачиваете коленный сустав и оставляете этот компресс на ночь. Из него можно сделать такую мазь: понадобится 2 столовых ложки очищенного скипидара (в аптеках он называется "терпентинное масло"), 2 куриных яйца и немного нашатырного спирта (берем "на глазок", т. Применять отличную мазь, которую Вы сделаете сами в домашних условиях. Можно воспользоваться просто капустным соком: для этого измельчаете в блендере листья, отжимаете сок, пропитываете им шерстяную ткань и оборачиваете колено, а сверху обязательно целлофан. - Очень эффективная мазь для суставов из конских каштанов: измельчённые плоды каштана конского залейте растительным маслом и кипятите на водяной бане 30 - 40 минут. Ее применяют по мере необходимости 2-3 раза в день, втирая и утепляя. Можно готовить мазь и на свежем сливочном масле: 5 плодов каштана измельчите в муку при помощи кофемолки, смешайте с маслом и тщательно перемешайте (лучше миксером).

Боль в коленном суставе хруст

Боль в коленном суставе хруст

Болевые ощущения в колене – довольно широко распространенное явление. Основными причинами ее возникновения можно назвать травмы от ушибов и ударов, изгибов коленного сустава, ситуации падения на него. Существует еще большое количество разнообразных причин сильной боли в колене, такие как коленные переломы, разрывы мениска, различные виды вывихов суставов. Для каждого из этих случаев рекомендуется немедленная помощь хирурга. Очень часто, сильная боль в коленном суставе появляется при больших и длительных нагрузках на него. Характерными примерами является: продолжительная работа на велотренажере, прыжки, ежедневная ходьба по лестнице, бег трусцой. Регулярная нагрузка на коленный сустав, может спровоцировать его воспаление. Однако следует заметить, что сильная боль в колене возникает и без каких-либо видимых причин. К их числу можно отнести остеоартрит (дискомфорт колена возникает утром, а затем спадает). Во время таких заболеваний, как подагра, ревматоидный артрит возникает опухание колена, движения становятся скованными. Сложности с коленями могут быть причиной заболевания других органов нашего организма (бедро, нерв). Кроме того, причиной боли могут быть кожная и суставная инфекция. Очень часто во время пеших прогулок колени ощущают боль. При нормальном функционировании всего организма человек не должен ощущать никакого дискомфорта во время ходьбы. Однако реальность такова, что суставы испытывают большую нагрузку при ходьбе или же может произойти травма. Повредить свое колено можно и дома, например во время уборки. При каких же ситуациях возникает сильная боль коленного сустава при ходьбе? Артрит — при нем наиболее часто происходит воспаление разных частей коленного сустава, подвижность суставов понижается, наблюдается скованность движения и значительные затруднения во время процесса сгибания и разгибания колена. Если при травме кровеносные сосуды начали сжиматься, то человек чувствует онемение на поврежденном участке, наблюдается посинение кожных покровов. Кроме того, покраснение и отечность на колене, а также увеличенная температура на данном участке организма. Острыми повреждениями коленного сустава можно считать: Спортсмены, которые на своих тренировочных процессах очень часто используют упражнения приседание с отягощениями жалуются на сильную боль колена. Существуют и другие причины неприятных болевых ощущений колений. Сюда можно отнести вирусную инфекцию, нехватку физической активности, неправильное питание . Если Вы почувствовали боль колена после нескольких повторений упражнения, то рекомендуется немедленно его прекратить. Убедившись, что она не проходит несколько часов нужно обратиться к доктору. Основной причиной наступления данного заболевания можно назвать травму коленного сустава, но бывает ситуация, когда она возникает без всяких видимых причин. Человек жалуется на усиливающиеся при ходьбе по лестнице, сгибании и разгибании ноги боли. При этом сустав отекает и двигательная активность его заметно снижается. Чувство хруста и болевые ощущения в суставе при движении, приседаниях, разгибании ноги — все это очевидные признаки артроза коленного сустава. В конечном счете она становится регулярной и человек не может даже естественно передвигаться или просто сгибать ноги. Воспаление седалищного нерва тоже можно назвать одной из причин того, что возникает боль при сгибании ноги. Во время обычной жизнедеятельности человек не замечает никаких звуков работы своих суставов. Когда Вы почувствовали хруст сустава во время ходьбы, выполнения физических упражнений или ощутили хруст колена при сгибании ноги, то это говорит о том, что с суставом непорядок. Поэтому, при движении растет сила трения в суставе и возникает ощущение хруста в колене. Когда при этом не возникает припухлости , скованности движения, боли то не стоит серьезно беспокоиться, но для профилактики к врачу сходить нужно. Успех лечения напрямую зависит насколько рано Вы ее распознаете. Очень важно помнить, что даже если ощущение хруста не сопровождаются сильной болью в коленях, все равно рекомендуется показаться врачу. Чем больше их масса, тем сильней нагрузка на связки и суставы, а значит выше риск возникновения остеоартроза. Грамотный комплекс упражнений поможет больному улучшить качество кровообращения у тканей суставов, что само по себе сделает быстрее процесс восстановления суставного хряща. Подводя итог хотелось бы отметить, что многие люди даже не задумываются откуда возникает сильная боль в колене, они стараются не обращать на нее особенного внимания и откладывают визит к врачу – это большая ошибка и может привезти к возникновению серьезных заболеваний. Если болит колено при сгибании и разгибании, раздается хруст во время движения, то — это явно неслучайные проявления. Такие симптомы должны насторожить и побудить отправиться к врачу за консультацией. Почему хрустят колени при сгибании, как лечить такие случаи, возможно ли лечение народными средствами – эти и многие другие подобные вопросы задаются чаще всего в кабинете врача.


Боль в коленном суставе.

Боль в коленном суставе хруст

Коленный сустав - это самая нагружаемая часть нашего скелета и наиболее частое место мелких травм. Что делать при ушибе колена, отчего хрустят колени, и с чего начинать лечение боли в коленях – ответы на эти вопросы должны знать не только спортсмены, но и обычные люди. Ушиб колена - вещь неприятная, а порой и катастрофичная для человека в любом возрасте. А если человек еще и активно занимается спортом, боль в колене заставит его надолго выпасть из графика тренировок. Но какой бы ни была травма колена, ее всегда можно вылечить. Основное правило по лечению ушиба колена – не прекращать двигаться. Даже если вам пришлось восстанавливать колено хирургическим путем, очень важно сразу начать активную реабилитацию. Это в буквальном смысле означает, что нужно начать двигаться и ходить сразу после того, как вы вернулись домой из больницы. В крайнем случае, если боль в колене слишком сильная, вы можете дать себе день, чтобы нога отдохнула, а отек немного разошелся, но после одного дня вы должны начать активную программу реабилитации. Восстановление после ушиба колена нужно начинать с минимальной нагрузки и простых упражнений. Первое, что вам нужно сделать, это вернуть большие мышцы, расположенные вокруг колена, обратно в строй. Когда вы травмируете колено или если вы только что перенесли операцию на колено, окружающие его мышцы на время прекращают работу, из-за чего ногу в колене трудно согнуть, и вообще становится трудно передвигаться. Нужно вновь заставить эти мышцы работать, организовав для них что-то вроде повторного обучения. Лучше всего для этого подходят упражнения на растяжку. Сядьте спиной к стене, выпрямите ноги перед собой, убедитесь, что они вплотную прилегают к полу. Далее, просто потягивайте к себе бедро, сгибая ногу в колене. Прочитать это проще, чем выполнить, если вас действительно серьезная травма и сильная боль в колене, снова начать работать мышцами как раньше может быть чрезвычайно трудной задачей. Хрустеть колени могут по разным причинам, разные будут и звуки, которые человек при этом слышит. Не расстраивайтесь, если не получается с первого раза. Ни в одной из причин, по которым хрустят колени, нет ничего хорошего, особенно если вы при этом чувствуете боль в колене. Хрустеть в коленях могут связки, когда они растянуты или порваны, хрустеть колени могут из-за сухожилий, когда они разорваны, коленная чашечка может хрустеть, когда она сместилась относительно своего нормального положения, звук при этом возникает из-за того, что в коленной чашечке трутся друг о друга ткани, которые при нормальном положении сустава скользят. Назвать правильную причину, по которой хрустят колени, может только врач-ортопед. Вам нужно будет пройти медицинское обследование, на которой будут и рентген и МРТ. Никакой фитнес-тренер или семейный доктор не сможет поставить вам правильный диагноз «на глаз». Метод лечения боли в колене будет зависеть от причины. Это может быть и физическая терапия, ношение фиксирующих и укрепляющих скоб, а может быть и хирургия, после которой вас будут ждать некоторые ограничения подвижности. Как правило, в начале лечения пробуют самые консервативные, неинвазивные способы, а операцию назначают как крайнее средство. Колено может опухнуть в результате случайного ушиба или спортивной травмы. При этом в коленном суставе накапливается жидкость, а само колено будет теплым на ощупь, а на вид – красным и распухшим. Вот несколько основных действий, с помощью которых можно уменьшить дискомфорт, если опухло колено. Постарайтесь сделать так, чтобы на коленный сустав не давила никакая нагрузка. Подложите под него подушку, так чтобы колено находилось выше уровня вашего сердца. Пусть колено будет не задействовано в движениях на протяжении целого дня. Эта позиция будет способствовать оттоку жидкости и уменьшению отека. Зафиксируйте колено в таком состоянии на целый день. Когда лечение опухшего колена подошло к концу, рекомендует на некоторое время укрепить место коленного сустава. Используйте эластичный бинт сжатия для мягкой поддержки или специальный коленный бандаж, который обеспечивает большую поддержку, но и сильнее ограничивает движение. Из лекарственных препаратов лечению боли в колене помогают нестероидные противовоспалительные препараты. Эти препараты разрабатываются специально, чтобы уменьшать опухоль и тугоподвижность суставов. Результат их действия – снижение болевых ощущений и улучшение подвижности. Лекарства, которые попадают в эту категорию, включают в себя ибупрофен, аспирин и тайленол. О дозировке, побочных эффектах и рисках, связанных с приемом этих препаратов, следует проконсультироваться с врачом. Обязательно следуйте руководству по применению этих лекарств, так как их передозировка может вызвать токсичность. Домашний метод лечения боли в коленях называется «охладить-закрепить-приподнять». Во-первых, любую боль в колене, независимо от причин, лечат холодом. Повторяйте эту процедуру четыре раза в течение дня на протяжении двух дней. Холодная температура замедляет движение жидкости и замораживает нервы. Во-вторых, колено нужно зафиксировать, чтобы обеспечить поддержку коленной чашечки. В-третьих, как мы уже упоминали, колено нужно держать в приподнятом положении. Если вы испробованные методы по лечению боли в колене не помогли, и ходить нормально вы все равно не можете, остается только обратиться к специалисту ортопеду. Коленный сустав ежедневно подвергается сильной нагрузке, поэтому он наиболее подвержен развитию различных заболеваний и травм. Согласно статистике, около 50 % всех людей сталкиваются с патологиями, развивающимися в этой области. Резкая боль в колене — явный признак того, что необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Причин возникновения неприятных ощущений достаточно много. Определить, что вызвало боль, может только квалифицированный врач после комплексной диагностики. Самостоятельное назначение лечения может привести к развитию осложнений. Дискомфорт в коленном суставе может возникнуть после физической нагрузки, длительного сидения или просто в состоянии покоя. Многие пациенты жалуются на появление неприятных ощущений в ночное время. Нередко резкие боли в колене наблюдаются эпизодически, и лишь через время становятся постоянными. К причинам возникновения подобных проявлений относят: Резкая боль в колене нередко появляется в связи с развитием коксартроза тазобедренного сустава. В этом случае неприятные ощущения называют отраженными. Сам коленный сустав при этом заболевании не страдает, объем движений не сокращается. Неприятные ощущения, возникающие в коленях, могут не сопровождаться никакими другими проявлениями. Однако чаще всего на их фоне наблюдаются побочные симптомы. Это может быть хруст при сгибании или разгибании нижней конечности, покраснение кожных покровов, увеличение местной температуры, наличие припухлости. Такие признаки очень важно учитывать при проведении обследования. Для того чтобы определить наиболее подходящую тактику лечения, необходимо провести комплексную диагностику. При скоплении жидкости в колене проводят ее лабораторное исследование. Если пациент жалуется на резкую боль в колене, его могут направить на прохождение следующих процедур: Диагностика также может быть дополнена лабораторными исследованиями. Общая стоимость диагностики будет зависеть от сложности случая, а также престижности медицинского учреждения, в котором пациент ее проходит. От того, из-за чего появилась резкая, острая боль в колене, зависит, какой специалист вам поможет. Если вы не знаете примерной причины возникновения дискомфорта, обратитесь за помощью к терапевту. При наличии неприятных ощущений может потребоваться также консультация: Важным этапом обследования, которое позволит назначить наиболее эффективное лечение, является первичная диагностика. Кроме того, получить важную информацию врач может в ходе опроса. Так, на приеме специалист интересуется: На основании полученных результатов доктор делает предварительное заключение. После инструментальной диагностики он назначает лечение, которое может включать иммобилизацию конечности, прием медикаментов, физиотерапевтические процедуры и хирургическое вмешательство.