Боли в плечевом суставе при вращении
Rated 4/5 based on 68 student reviews

Боли в плечевом суставе при вращении. Мазь лошадиная сила для суставов картинки. 2019-02-19 22:30

Но страдают от нарушения и молодые люди, особенно это касается спортсменов и активных людей. Хрустеть плечевой сустав может по-разному, то есть сопровождаться разными звуками. В зависимости от механизма появления звуки могут быть:. При увеличении нагрузки или подвижности в ней увеличивается давление. Когда они лопаются, человек слышит хруст или щелчок в плече. Обычно такое явление не сопровождается болью и неопасно для здоровья человека. Потрескивающие звуки чаще возникают при изношенности сустава, растяжении связок или серьезных заболеваниях. Отдельные его части начинают тереться друг о друга, что сопровождается неприятными звуками. Перед этим месяц работал на лестницах, целыми днями подъемы-спуски, неустойчивое положение, напряжение стоп. Лечился йодной сеткой, ставил спиртовой компресс, немного легче лишь на время. Чем еще можно его пролечить, чтобы снять боль и отек? Остановимся на этих патологиях и характерной для них симптоматике подробнее:. Кроме того, специалисты медицинской сферы выделяют следующие дополнительные факторы, которые могут спровоцировать появление хруста в плечах, в процессе вращения:. Таким образом, становится понятно, что хруст в области плечевого сустава — это отнюдь не безобидный признак! Как правило, этот симптом сопутствует достаточно серьезным заболеваниям, которым необходимо грамотное, полноценное и своевременное лечение! В принципе, человек, внимательно относящийся к собственному здоровью, должен обратиться за консультацией к специалисту уже при появлении одного только суставного хруста. В острой фазе — бессонница, субфебрильная температура. Плечо постепенно обездвиживается, мышцы атрофируются. Причины болей в плече разные, в том числе незначительные: В этих случаях допустимы самостоятельные попытки лечения:. Понять, что именно является причиной боли в плече может лишь опытный врач посредством проводимых исследований. Иногда такие состояния требуют немедленной операции. Поэтому столь важно вовремя установить диагноз и начать терапию. Всю жизнь занимаюсь спортом, а недавно начал хрустеть левый плечевой сустав. Можно вести здоровый образ жизни, но остеохондроз практически неизбежен. О проекте Содержание Медицинский справочник Контакты. Вероятные причины хруста в плечевом суставе С заболеваниями суставов сталкивается каждый третий житель планеты. При болях и воспалениях в плече, с которыми не удалось справиться за один-два дня, обязательно обращайтесь к специалисту. Причины хруста в плечевом суставе Причины хруста могут быть следствием таких факторов, как: Связки, мышцы и кости сустава. Постоянная или периодическая боль, хруст и ощутимая боль во время движения, дискомфорт, раздражительность Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке. Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Можно ли избавиться от болей в суставах без серьёзных последствий для организма? Такая клиническая симптоматика подтверждает поражение плеча и околосуставных тканей, поэтому следует незамедлительно предпринять меры для определения этиологического фактора этих проявлений. Главная Руки Причины возникновения хруста и боли в плечевом суставе Боль в суставах исчезнет за несколько дней. Боль и хруст в плечевом суставе часто сопровождают такое заболевание, как артроз. Эта дегенеративно-дистрофическая патология прогрессирует постепенно, при этом медленно разрушаются хрящевые ткани и поражаются околосуставные. На ранних стадиях может проявляться хруст в плечевом суставе без боли. Коварство этого часто игнорируемого симптома состоит в том, что за ним могут скрываться сложные патологические процессы в организме. До определенного времени настораживающим симптомом являются хрустящие звуки при движении плеча, в некоторых случаях к ним присоединяется боль. Артриты и артрозы разрушают суставы и нередко приводят к инвалидности больного. Остеохондроз нарушает кровообращение, нервные процессы организма и ощутимо снижает качество жизни. Лечение боли и хруста в плече независимо от причины изначально предполагает снижение нагрузки на сустав, изменение образа жизни с целью снижения гиперактивности. Больному разрешаются движения, не причиняющие чувство боли. Она включает плавные и медленные вращения плечами, упражнения на расслабление мышц, укрепление связок и суставов. Клинические исследования показали эффективность занятий кинезиотерапией. Регулярные упражнения являются одним из условий залога успешного лечения. Включает препараты в зависимости от этиологических факторов. В случае инфекционной этиологии назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, инъекции кортикостероидов, антибиотики. В тех случаях, когда причиной является нарушение кровообращения, прописываются ангиопротекторы. Тендинит – это острое воспаление или дистрофия сухожилия. Воспалительный процесс может затронуть практически любые сухожилия, но на практике врачи обычно встречают тендинит в области крупных суставов конечностей. По статистике, тендиниты встречаются у мужчин в 1,5 – 2 раза чаще, чем у женщин. Однако такая пропорция обусловлена скорее преимущественным родом деятельности мужчин. Травматический тендинит чаще появляется при выполнении тяжелых физических нагрузок. Сухожилие представляет собой образование из соединительной ткани, которое соединяет мышцу с костью. При сокращении скелетной мышцы сухожилие передает усилие на кость. В зависимости от места прикрепления сухожильного пучка усилие может приводить к сгибанию или разгибанию конечности в суставе или ее повороту в суставной сумке. Тканевое строение сухожилий имеет большое значение для правильного понимания воспалительного процесса. Собственно сухожилие представляет собой параллельно расположенные коллагеновые тяжи. Коллаген – это самый распространенный белок в соединительной ткани. Он обладает высокой прочностью и низкой эластичностью. При значительном сокращении мышцы нагрузка переходит на сухожилие. Из-за низкой эластичности некоторые коллагеновые тяжи разрываются, приводя к микротравмам. При повторной нагрузке на такое поврежденное сухожилие может произойти его окончательный разрыв. Чаще всего травматический тендинит наблюдается в области прикрепления поперечнополосатых мышц конечностей. Эти мышцы могут резко сокращаться и передавать большую нагрузку на сухожилие. Особенно большое значение это имеет в спортивной медицине. При выполнении спортивных упражнений без предварительного разогрева или разминки вероятность микротравм сухожилий сильно повышается. Дело в том, что согревание и предварительное растяжение коллагеновых волокон несколько повышает их эластичность и предохраняет от разрывов. Это иногда затрудняет диагностику, так как отличить по симптомам тендинит от воспалительных процессов в полости сустава бывает трудно. В случае ревматических заболеваний и аутоиммунных процессов могут поражаться мелкие сухожилия в области фаланг пальцев или мышц спины. Помимо механического травматизма, который объясняется физическими свойствами коллагена, ткани сухожилий могут воспалиться в ходе острых иммунных процессов или некоторых системных заболеваний. В таком случае на первый план выходит клеточное строение и биохимический состав сухожильной ткани. Из клеток между волокнами коллагена чаще всего встречают фиброциты и фибробласты. С точки зрения биохимического состава, помимо коллагена встречаются протеогликаны ( Как уже упоминалось выше, воспаление сухожилия может возникнуть по различным причинам, в том числе в рамках более серьезных системных заболеваний. Таким образом, можно говорить о тендините и как о самостоятельной патологии, и как об осложнении или клиническом варианте течения других патологий. Физические нагрузки являются наиболее распространенной причиной тендинита. В зависимости от того, какая мышца или группа мышц выполняла работу, страдают те или иные сухожилия. Мышечные волокна, сокращаясь, натягивают ткань сухожилия. Особенно опасно, если такое натяжение происходит резко, без предварительного разогрева мышцы. В этих случаях наблюдаются микротравмы сухожилий с установлением, собственно, тендинита. Механические травмы обусловлены чрезмерной физической нагрузкой. Они представляют собой микроскопические надрывы коллагеновых волокон, из которых состоит сухожилие. Чаще всего это происходит в точке соединения сухожилия с костью. Этим объясняется локализация болей, преимущественно, в области суставов конечностей. Именно там располагаются наиболее важные места соединения костей и мышц. Так как соединительная ткань, из которой состоят сухожилия, очень прочна, травмы происходят в основном в местах прикрепления крупных мышц. Более мелкие мышцы попросту неспособны сократиться настолько сильно, чтобы привести к надрыву сухожилия. Сухожилия других мышц травмируются относительно редко. К их воспалению чаще приводят другие причины, которые будут перечислены ниже. К первичному тендиниту могут также привести воспалительные процессы около сухожилия. Классическим примером являются поверхностные ранения мягких тканей (). Без быстрой дезинфекции раны инфекция может распространиться на близлежащие структуры. При нарушении целостности кожных покровов в область сустава попадают микробы, и начинается воспалительный процесс. Без адекватной обработки раны его распространение может привести к воспалению сухожилия четырехглавой мышцы бедра, расположенной в этой области. В таких случаях тендинит может причинять неудобства даже после заживления раны и восстановления кожных покровов. Тендинит может быть следствием распространения в организме некоторых инфекций. После этого воспалительный процесс перекидывается на сухожилия мышц, расположенные по соседству. В область суставов инфекция проникает с током крови или лимфы. Задержка микробов именно в этой ткани объясняется тем, что сама хрящевая ткань суставов не имеет кровеносных сосудов. Таким образом, у капилляров в области суставов есть множество слепых карманов, где легко могут задержаться бактерии, циркулирующие в крови. Тем не менее, следует отметить, что непосредственно микробные агенты редко приводят к воспалению сухожилий. Тендинит чаще бывает обусловлен неадекватной реакцией иммунной системы на присутствие инфекционного агента. Организм вырабатывает специфические антитела, которые призваны выборочно уничтожать чужеродные белки. Бактерии, попавшие в кровь, как уже указывалось выше, задерживаются в области суставов. С током крови туда же попадают и антитела, вызывая острый воспалительный процесс, который может привести к развитию тендинита. Ревматическими заболеваниями называется группа патологий, которые характеризуются поражением соединительной ткани. Практически все эти патологии с той или иной степенью вероятности могут привести к развитию тендинитов. Это объясняется тем, что сухожилия, собственно, и представляют собой вид соединительной ткани. Однозначно причины возникновения и патологические механизмы большинства ревматических заболеваний до сих пор не выяснены. В развитии воспалительного процесса определенную роль могут играть врожденные или наследственные факторы, некоторые инфекции и особенности иммунной системы организма. Несколько реже встречаются и другие ревматические заболевания, приводящие к развитию тендинита. Механизм возникновения воспалительного процесса при ревматизме весьма сложен. Данная группа заболеваний относится к аутоиммунным, так как иммунитет начинает атаковать собственные клетки организма. Считается, что причиной такого нарушения является сходство белков соединительной ткани с белками некоторых микроорганизмов (). Стрептококк данного подвида нередко вызывает ангину. При отсутствии адекватного лечения иммунная система со временем вырабатывает большое количество антител к белкам данного микроорганизма. Эти антитела способны поражать некоторые нормальные ткани организма (). Таким образом, причиной тендинитов при ревматических заболеваниях нередко становится гиперфункция собственной иммунной системы организма. Воспаление сухожилий в рамках системных соединительнотканных патологий имеет ряд особенностей. Прежде всего, они заключаются в симптоматике, отличной от травматических тендинитов. Кроме того, воспаление сухожилий при ревматических заболеваниях требует особого подхода к лечению. Как уже отмечалось выше, иммунная система играет значительную роль в патогенезе () ревматических заболеваний. Однако изолированные нарушения в ее работе также могут стать косвенной причиной развития воспалительных процессов. Основной ролью иммунитета является борьба с чужеродными микроорганизмами. При ослаблении иммунитета повышается риск инфекционных заболеваний. Без противодействия со стороны иммунной системы возбудители быстрее размножаются и распространяются по организму. Существует также ряд врожденных аутоиммунных заболеваний, при которых иммунная система вырабатывает антитела против белков соединительной ткани собственного организма. В отличие от вышеперечисленных состояний, имеет место гиперфункция иммунной системы. В таких случаях тендиниты могут возникать на протяжении всей жизни, причем не только в местах прикрепления крупных мышц, но и возле более мелких суставов. В ряде случаев воспалительным процессам в сухожилиях может способствовать нарушение обмена веществ в организме. Прежде всего, это касается тендинитов, вызванных подагрой. Это заболевание, которое характеризуется повышенным содержанием мочевой кислоты в крови и отложением кристаллов этой кислоты в мягких тканях. Однозначной причины установления подагры не установлено, однако определен ряд факторов, которые способствуют ее развитию. Повышенная концентрация мочевой кислоты приводит к ее отложению в тканях в виде кристаллов. В основном при этом страдают мягкие ткани в области суставов. Кристаллы мочевой кислоты приводят к развитию острого воспалительного процесса, который затрагивает и сухожилия. В большинстве случаев тендинит наблюдается в области мелких суставов стопы, реже страдает ахиллово сухожилие. Дегенеративные процессы в суставах нередко затрагивают и сухожилия прикрепляющихся поблизости мышц. Дегенерация хряща представляет собой его постепенное омертвение и разрушение, которое может происходить по целому ряду причин. Тендинит обычно характеризуется ограниченным количеством местных симптомов, по которым трудно поставить даже предварительный диагноз. Однако каждый из симптомов обладает рядом характеристик, указывающих именно на воспаление сухожилия, а не других соседних тканей. В случае травматического тендинита боль появляется сразу после момента растяжения или надрыва сухожильных волокон. Впоследствии она появляется преимущественно во время активных движений. Пациент, собираясь совершить сгибание или разгибание в суставе, напрягает мышцу, сокращение которой вызывает натяжение сухожилия и боль. Поскольку сухожилия принимают непосредственное участие в процессе движения, их воспаление не может не отразиться на работе сустава. Вследствие этого амплитуда движения в суставах будет ограничена (). В некоторых случаях на протяжении воспаленного сухожилия удается обнаружить небольшие узелковые образования под кожей. При травматическом тендините они объясняются разрастанием фиброзной ткани. Узелки достигают нескольких миллиметров в диаметре, имеют упругую консистенцию и двигаются при напряжении мышцы. В редких случаях происходит кальцификация фиброзных тканей. В узелке начинают откладываться соли кальция, что приводит к их затвердению. При тендинитах данный метод используется редко, так как патологические шумы выслушиваются далеко не у всех пациентов. При наличии фиброзных узелков или кальцификатов шум будет поле акцентированным. Покраснение кожи над пораженным сухожилием наблюдается достаточно редко. Обычно его можно заметить лишь при сравнении пораженной конечности со здоровой. В зависимости от причин, которые привели к развитию тендинита, у пациента могут наблюдаться и другие симптомы, однако они будут обусловлены уже не воспалением сухожилия, а заболеванием, которое его вызвало. Такие общие симптомы, по которым можно определить причину тендинита, делятся на три группы. Как уже упоминалось выше, тендинит может развиться на фоне ревматических заболеваний, поражающих соединительные ткани. В этих случаях воспаление сухожилий будет не единственным проявлением заболевания. Помимо данных симптомов может встречаться еще большой ряд более редких проявлений ревматических заболеваний. Это объясняется тем, что эта группа патологий поражает соединительные ткани, которые содержатся практически во всех органах и системах. Локальные проявления тендинита при ревматических заболеваниях также имеют ряд особенностей. Болевой синдром чаще всего выражен по утрам, а к вечеру боль спадает. Поражаются при ревматизме, в основном, мелкие суставы (). Воспалительный процесс, как правило, протекает симметрично на обеих конечностях. Типичным симптомом при подагре является образование подагрических узлов или тофусов в области мелких суставов. Поражаются, чаще всего, мелкие суставы в области стопы, реже суставы в области кисти. Характерен приступообразный характер боли и сильная припухлость пораженных суставов. Изолированный тендинит без воспаления суставов при подагре практически не встречается. Тендинит, как уже указывалось выше, может развиться вследствие распространения по организму какой-либо инфекции. В таком случае появлению локальных симптомов в области сухожилия будет предшествовать ряд проявлений, типичных для той или иной инфекции. Если врач обнаруживает типичные для тендинита симптомы, но пациент в последнее время не напрягал мышцу и возможность травмы исключена, назначаются дополнительные обследования. Их задачей является более детальное изучение характера повреждений и определение первичной патологии, если таковая имеется. Инструментальная диагностика позволяет визуализировать повреждения сухожилия и оценить степень их тяжести. Кроме того, большинство таких диагностических процедур параллельно оценивают состояние близлежащего сустава, что важно для обнаружения сопутствующих патологий. Лабораторная диагностика подразумевает исследование биологических материалов, взятых у пациента. Изменения в нем появляются лишь при тяжелом течении заболевания или при наличии сопутствующих патологий. Тактика лечения тендинита во многом определяется причинами, которые вызвали данное заболевание. Если речь идет о повреждении сухожилия, развившемся вследствие травмы, то лечебные мероприятия часто разрешается проводить в домашних условиях. ) проводится при травматических тендинитах в первые часы после получения травмы. Холод способствует сужению капилляров, благодаря которому уменьшается кровоснабжение поврежденной области. Через суженные сосуды выйдет меньше жидкости из сосудистого русла, что уменьшит отек. В свою очередь, уменьшение отека ослабит боли и в перспективе ускорит выздоровление. При тендинитах, развившихся на фоне системных заболеваний локальное применение холода не рекомендуется. Иммобилизация конечности является важным критерием для успешного лечения. Она подразумевает ограничение подвижности в суставе. Это позволит пациенту не напрягать мышцу конечности и не растягивать воспаленное сухожилие. При повреждении сухожилий плечевой области достаточно держать руку на перевязи на уровне груди, согнув ее в локте под прямым углом. При активных воспалительных процессах может понадобиться даже наложение гипсовой повязки на срок 2 – 4 недели, в зависимости от степени повреждения сухожилия. При тендините мелких суставов на фоне подагры или ревматических заболеваний иммобилизацию обычно не производят. Пациентам просто рекомендуют уменьшить нагрузку на пораженную область. Противовоспалительные средства являются основой лечения травматического тендинита. Их основной задачей является ослабление воспалительного процесса. Это, в свою очередь, приведет к уменьшению отека и ослаблению боли. Курс лечения противовоспалительными средствами при травматическом тендините обычно длится 1 – 2 недели. Основным критерием выздоровления является исчезновение болей при движении в суставе и восстановление изначальной подвижности. Выбор противовоспалительного препарата желательно проводить совместно с врачом-травматологом после тщательного обследования. Большинство мазей и таблеток противовоспалительного действия отпускается без рецепта, однако самостоятельное лечение может затянуться. Кроме того, желательно подтвердить в ходе обследования, что не произошел надрыв или полный разрыв сухожилия. В этих случаях курса лечения противовоспалительными препаратами будет недостаточно. Гель растирается тонким слоем вдоль воспаленного сухожилия 1 – 2 раза в сутки. Пораженную область желательно стянуть эластичным бинтом или согревающей повязкой. Препарат противопоказан детям до 6 лет, женщинам в III триместре беременности и кормящим матерям. Гель втирается в область пораженного сухожилия массирующими движениями 1 – 2 раза в сутки. Курс лечения длится 5 – 10 дней или до исчезновения болевых ощущений. Гель разрешается наносить только на здоровые участки кожи. При наличии ранок или царапин в области пораженного сустава желательно применять другой препарат. Гель наносят равномерно тонким слоем на протяжении пораженного сухожилия. Препарат не применяется в возрасте до 5 лет, при беременности или в период лактации. При наличии бронхиальной астмы или склонности к аллергическим реакциям желательно проконсультироваться с врачом. Физиотерапия при тендинитах направлена в основном на ускорение обмена веществ в пораженной области. Оно достигается расширением капилляров или прямым воздействием на клетки соединительной ткани. При травматических тендинитах обычно достаточно курса из 3 – 5 процедур. Более длительное лечение может понадобиться, если речь идет о разрыве сухожилия. Тогда симптомы тендинита будут наблюдаться еще несколько недель после операции по сшиванию сухожилия. Схожим механизмом воздействия на ткани обладает лечебный массаж. Он способствует расслаблению мышцы, чем уменьшает натяжение поврежденного сухожилия. Кроме того, в ходе массажа улучшается отток лимфы, и расширяются капилляры. Суммарный эффект выражается в ускоренном восстановлении микроповреждений. При тендинитах, вызванных инфекционными процессами, массаж делать не рекомендуют, так как с оттекающей лимфой микробы могут разнестись в другие анатомические области. Помимо традиционных лекарственных методов травматический тендинит можно лечить и с помощью народных средств. Для повышения лечебного эффекта и ускорения выздоровления рекомендуется комбинировать противовоспалительные препараты с рецептами народной медицины. Следует помнить, что при тендинитах на фоне ревматических заболеваний и подагры применение тех или иных народных средств следует обговорить с лечащим врачом. Также рекомендуется избегать применения компрессов температурой более 50 градусов, так как они усиливают отек после травмы и ускоряют размножение бактерий в случае инфекционного процесса. Большинство компрессов применяется при температуре, близкой к температуре тела. Помимо базового лечения тендинитов существует ряд особенностей в лечении в зависимости от первопричины заболевания. Такие случаи желательно лечить под бдительным надзором врача, так как препараты, применяемые для дополнительного лечения, могут повредить здоровью при неправильном применении. После этого рану обработают антибактериальными средствами для уничтожения гноеродных микробов. Во втором случае целью операции будет хирургическое соединение разорванных пучков коллагена.

Эта статья о травмах плеча в волейболе, она состоит из двух частей: из моего личного опыта, где я рассказываю что делать, чтобы как минимум уменьшить боль в плече при нападающем ударе и максимум избавиться от неё на совсем. Нужно обязательно сходить к врачу, сделать УЗИ или МРТ. Вторая часть — теоретическая, где рассказывается принципы работы плечевой манжеты и как она травмируется. Далее действовать необходимо дать отдых руке на период восстановления. Если не убрать травмирующий фактор — восстановление пойдет гораздо медленнее. В своё время автор данного сайта тоже получал травму плеча — воспаление сухожилия подостной мышцы. Это не означает, что в вашем случае будет абсолютно идентично. Ниже я напишу, что приходилось делать с плечом — что помогло, а что показалось бессмысленным. При возникновение боли — обязательно обратитесь к врачу! : , (), .1 , 1 , 2 - , 3 , 4 ( ), 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , , - , . 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , . : (34 ), (23 ), (34 ), ( 23 ), (23), (34 ) (46) , (34), (35 ), (35), (34). (23 ), ( 34 ), , (23), (34 , , , ), (34 ), (12), (34 ). : (23 ), (45 ), ( 23 ), (34 ), (34 ), (23 ), (34 ), (45 ), (34), (34), (34 ), ( 23 ). : ࠖ -1: 1 , 2 , 3 , 4 , 5 -, 6 , 7 , 8 ; -2 , , , ; , .2.

Боли в плечевом суставе при вращении

Хруст в плечевом суставе при вращении причины

Хруст в плечевом суставе при вращении – распространенное явление, которое часто ошибочно не воспринимается как повод для обращения к врачу. Действительно, едва ощутимый хруст может быть связан с избыточным давлением в смазочной синовиальной жидкости суставов. Однако, данный физиологический процесс не сопровождается ощущениями боли. Тревожным сигналом о развитии патологии является хрустящий звук в плечевом суставе, к которому присоединяется боль. Это может свидетельствовать о серьезных неврологических, дегенеративных и воспалительных процессах в самом суставе или близлежащих тканях, органах. В качестве основных причин хруста в суставе плеча при вращении рассматриваются: В результате происходит растяжение плечевой связки, ведущее к нестабильности сустава. В группе риска рабочие – грузчики, строители, спортсмены, акробаты. С момента травмы до возникновения хруста и боли может пройти несколько суток. На характер посттравматического состояния влияет, что именно стало последствием травмы – смещение сустава или трещины в нем, растяжение мышц, связок. Характер ощущений зависит от локализации поражения и степени сдавливания нервных корешков. Следствие почечной недостаточности, неправильного питания, лишнего веса, гиподинамичного образа жизни, злоупотребления алкоголем. Воспаление сухожилий плечевого сустава или слизистых сумок, часто провоцируемые физической нагрузкой, механическими травмами, инфекционными и ревматическими заболеваниями. Являются самой распространенной причиной хруста плечевого сустава воспалительной этиологии. Характеризуются ощутимым ограничением движений, острой болью и быстрым прогрессированием течения. В плечевом суставе могут развиться следующие виды артрита: Является следствием возрастных дегенеративных изменений в тканях после 50 лет. В итоге, истирание хряща ведет к вовлечению поверхности сустава в процессы трения. Все эти виды артрита объединены общей симптоматикой – явный щелкающий звук при вращении плеча, ощущения дробленого сустава, постепенно усугубляющаяся боль, затрудненность движений руками. Для точной диагностики артрита плечевого сустава используют методы рентгенографии и компьютерной томографии. Заблуждение относительного того, что хруст в плечевом суставе не представляет никакой опасности, является замедленной угрозой здоровью. Коварство этого часто игнорируемого симптома состоит в том, что за ним могут скрываться сложные патологические процессы в организме. До определенного времени настораживающим симптомом являются хрустящие звуки при движении плеча, в некоторых случаях к ним присоединяется боль. Артриты и артрозы разрушают суставы и нередко приводят к инвалидности больного. Остеохондроз нарушает кровообращение, нервные процессы организма и ощутимо снижает качество жизни. Лечение боли и хруста в плече независимо от причины изначально предполагает снижение нагрузки на сустав, изменение образа жизни с целью снижения гиперактивности. Больному разрешаются движения, не причиняющие чувство боли. Далее в базисную терапию включаются: Фиксация плечевого сустава с помощью бандажа. Она включает плавные и медленные вращения плечами, упражнения на расслабление мышц, укрепление связок и суставов. Клинические исследования показали эффективность занятий кинезиотерапией. Регулярные упражнения являются одним из условий залога успешного лечения. Включает препараты в зависимости от этиологических факторов. В случае инфекционной этиологии назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, инъекции кортикостероидов, антибиотики. В тех случаях, когда причиной является нарушение кровообращения, прописываются ангиопротекторы. Для купирования боли используются обезболивающие препараты. В основном используются лазеротерапия, электростимуляция мышц плечевого сустава, электротерапия с использованием диадинамических токов, электрофорез с компрессом на основе противовоспалительных, обезболивающих препаратов. Они питают хрящевую ткань и восстанавливают его структуру, улучшают выработку суставной жидкости. Двухнедельный курс сводит болевой синдром до минимума. Такую же функцию выполняют солевые ванны с экстрактами шалфея, ромашки, сосны. Хорошо справляются с болью компрессы из смеси подогретых масел и горчичного порошка. В ежедневный рацион рекомендуется включать рыбу, растительные масла и продукты, богатые витамином С. Потребление животных жиров, жирных сортов мяса, молочных продуктов должно быть сведено к минимуму. Эти меры не представляют никакой сложности, они доступны, не затратны в финансовом плане и требуют лишь регулярного исполнения. Организм человека – это гармонично развитая, чрезвычайно умная система. При любом патологическом процессе, происходящем внутри нее, она посылает сигнал, который нельзя оставить без внимания. Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, либо следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках или Twitter. Небольшой хруст в плечевом суставе может быть уловимой частью серьезного заболевания. Подписывайтесь на обновления по E-Mail: Расскажите своим друзьям! Боли в плече не всегда связаны с патологией плечевого сустава. Каждый больной должен знать об этом и уметь их различать. И возможно ли самому справиться с заболевшим плечевым суставом? Сегодня наш разговор о самом уникальном суставе тела человека. Если вас беспокоят боли в плечевом суставе – лечение будет разным в зависимости от причины их возникновения. Сустав более подвижен и функционален, чем многие другие. Но очень часто мы забываем, что нельзя чрезмерно и постоянно нагружать суставы. Также обстоит дело и с плечевым суставом: неправильное обращение с ним возможно до определенного момента, дальше появляется боль и нарушение его функций. Но боль может локализоваться в шейном отделе позвоночника и быть отраженной. Самый простой способ отличить эти боли – произвести движение плечом. Истинная боль в нем отзовется при движении плечевого сустава, отраженная возникает при поворотах шеи. Плечо может болеть по многим причинам, и боль является симптомом явной серьезной патологии. Правильно дифференцировать боль и назначить соответствующее лечение может только профессионал. Потому, какой бы выраженности не была боль, обращайтесь безотлагательно к врачу.

Плечевой периартрит – это поражение околосуставных тканей воспалительного характера. Рассмотрим основные причины заболевания, симптоматику, способы диагностики. А также эффективные методы лечения, профилактику и общий прогноз на выздоровление. Как правило, от данной патологии страдают люди среднего и пожилого возраста, как мужчины, так и женщины. Воспаление плечевых сухожилий и капсулы плечевого сустава диагностируют очень часто. Спровоцировать недуг могут травмы, падения на плечо или вытянутые руки. В некоторых случаях даже операции по удалению молочных желез и заболевания внутренних органов приводят к развитию плечевого периартрита. Любые нарушения в строении сустава приводят к периартриту и другим заболеваниям костей. Причины плечевого периартрита разнообразны, но все они вызывают воспаление тканей плеча, поражение сухожилий, капсулы сустава и мышц. Периартрит не вызывает разрушение сустава, в отличие от артрита или артроза. Причины периартрита могут крыться внутри организма или возникать из-за различных острых заболеваний. Рассмотрим основные причины воспаления плечевого сустава: Периартрит плечевого сустава имеет четыре стадии, каждая из которых обладает определенными признаками и симптоматикой. Основной признак, указывающий на воспалительный процесс – это боль и недомогания. Точно диагностировать заболевание может только врач, после рентгенологического и ряда других исследований. Это самая легкая форма заболевания, первый признак – слабые боли в плече. Дискомфорт возникает при попытках поднять руку, прикоснуться к позвоночнику или завести руку за спину. Подвижность сустава ограничивается, поэтому сложно выполнять простейшие действия. Но если пораженную область не беспокоить, то боль отступает. Для диагностики данной формы периартрита, врач может провести эксперимент. Больному необходимо попытаться поднять руку под сопротивлением. Возникает в том случае, когда простой периартрит остался без медицинской помощи и начал прогрессировать. Симптоматика выглядит следующим образом: подвижность руки ограничена еще больше, при попытках поднять или отвести руку в сторону возникает резкая боль, которая со временем нарастает. Данная форма воспаления указывает на прогрессирование периартрита. Хроническое воспаление плечевого сустава лечится долго и сложно. Основные признаки хронической стадии: боли в области плеча утром и вечером, резкие прострелы при неловких движениях плеча, снижение дискомфорта, в сравнении с острой стадией. Так как внутренние ткани плечевого сустава сильно истощены, появляются редкие прострелы. На данной стадии периартрит сам по себе не пройдет, поэтому требуется срочная медицинская помощь. Так как патологические процессы в плече приводят к полному сращиванию кости в суставе, что блокирует любые движения. В редких случаях любые попытки движения сустава вызывают сильные боли. В зависимости от формы периартрита, симптоматики недуга и особенностей организма больного, подбирается соответствующее лечение. Чем раньше будет начата терапия, тем больше шансов сохранить полную подвижность и функционирование плечевого сустава. Симптомы плечевого периартрита зависят от формы недуга и стадии его развития. Если у больного плечелопаточный периартрит, то болевые ощущения появляются в суставе плеча и сохраняются на протяжении длительного периода времени. Рассмотрим основные симптомы, возникающие на разных стадиях и при различных формах периартрита. Все симптомы вышеописанных форм плечевого периартрита имеют нарастающий характер. К примеру, хроническое воспаление может длиться от пары месяцев, до нескольких лет. Но у 30% больных периартрит без медицинского лечения принимает более серьезные клинические формы: Из-за дегенеративных изменений во вращательной манжетке ярко выражены ограничения любых движений. Подобная симптоматика может длиться в течение 2-7 месяцев, что влечет за собой надрыв сухожилий мышц. Прогрессирующий воспалительный процесс захватывает суставные сумки, что приводит к уменьшению в полости сустава внутрисуставной жидкости. Резкое ограничение или полное отсутствие возможности совершать активные движения в плече. Длительность синдрома не более месяца, если симптоматика длится дольше, то это указывает на контрактуру сустава. Патология появляется из-за повреждений вращательной манжетки, в которой стабилизируется головка плеча. Лопаточно-плечевой периартрит это воспаление сухожилий плеча и капсулы плечевого сустава. Особенность данной патологии в том, что внутренние структуры сустава и хрящ не повреждаются. Именно этот факт отличает периартрит от артрита или артроза плечевого сустава. Согласно медицинской статистике, каждый пятый человек в мире страдает от лопаточно-плечевого периартрита. Заболеванию в равной степени подвержены как женщины, так и мужчины. Причины патологии разные, это могут быть травмы, падения на вытянутую руку, чрезмерные физические нагрузки или удары в область плеча. То есть непривычная нагрузка на сустав или его перегрузка приводят к периартриту. Необходимо учитывать тот факт, что между причиной воспалительного процесса и появлением первой симптоматики проходит определенный временной промежуток, который может длиться 1-2 недели. В некоторых случаях заболевания внутренних органов приводят к развитию лопаточно-плечевого периартрита. Зачастую, у людей перенесших инфаркт миокарда начинаются боли в левом плече, которые указывают на развитие периартрита. Патологии печении, травмы и любые заболевания шейного отдела позвоночника также провоцируют недуг. Шейно-плечевой периартрит, как правило, возникает из-за заболеваний шейного отдела позвоночника. Заболевание сопровождается дегенеративными изменениями в межпозвоночных дисках, болью и симптомами, которые можно легко принять за другие патологи. Периартрит может возникнуть на фоне шейного остеохондроза, в результате защемления нервного пучка в плече. В этом случае лечению подлежит не только периартрит, но и первичное заболевание, то есть остеохондроз. Шейно-плечевой периартрит, как и другие формы данной патологии, сопровождается болевым синдромом и дискомфортом. Неприятные ощущения возникают без видимой на то причины и очень часто в ночное время. Резкая боль отдает в шею и руку, постепенно нарастает и отдает в позвоночник. При этом если поднять руку вверх, то боль отступает. В особо тяжелых случаях на кисти появляется синюшность и легкая отечность. Диагностика плечевого периартрита – это первое, чем занимается врач при жалобах пациента на боли в области плеча. Для определения причины недомоганий собирают анамнез. Врач проводит внешний осмотр конечности, двигательные тесты и пальпацию. После этого следуют инструментальные методы диагностики, которые позволяют дифференцировать периартрит от ряда других патологий суставов и костей плеча. Рассмотрим поэтапно весь процесс диагностики периартрита плечевого сустава: На данном этапе диагностики врач обращает внимание на выраженность мышечной системы плечевого пояса и надплечий. Очень часто при периартрите в надлопаточной области наблюдается незначительная атрофия мышц. Как правило, если с подозрениями на плечевой периартрит обращается пациент до 40 лет, то причина патологии – травмы, растяжения, удары. Если больному больше 40 лет, то недуг возникает на фоне патологических изменений организма. Для более точного изучения причины болей, делают три снимка: в состоянии покоя, при вращении руки внутрь или наружу и при отведении плеча. Основные рентгенологические признаки плечевого периартрита выглядят как костные дефекты или неравномерная структура в области головки плечевой кости. В процессе диагностики врач может применить введение контрастного вещества в полость сустава. Это позволяет определить повреждения манжеты, так как в этом случае вещество проникает за пределы сустава. Данный метод диагностики используется при костных патологиях, обнаруженных на рентгенографии. С помощью современных технологий удается визуализировать изображение состояния сустава. Полученная информация позволяет оценить степень повреждений мышц и сухожилий, а также наличие дополнительных образований. С помощью данного исследования можно рассмотреть кости, связки, сухожилия, хрящи, мышцы и суставную капсулу плеча. МРТ позволяет выявить любую стадию плечевого периартрита, даже те, которые не удалось определить с помощью вышеописанных методов. Представляет собой своеобразное хирургическое вмешательство, которое позволяет определить причину патологии и при возможности устранить ее. Диагностическая артроскопия проводится в том случае, если боль и ограничение движений в плечевом суставе имеют неясную этиологию. Лечебная артроскопия проводится при патологиях манжеты, при тендиозе, импинджемент-синдроме. Процедуру запрещено проводить при гнойно-воспалительных заболеваниях плечевого сустава и конечности, контрактуре сустава и общем тяжелом состоянии пациента. Лечение плечевого периартрита зависит от формы заболевания и состояния пациента. Терапия может быть как консервативной, то есть медикаменты и лечебная гимнастика, так и оперативной – хирургическое вмешательство. Легкие формы периартрита лечат консервативно, с помощью различных препаратов (таблетки, инъекции, мази). Рассмотрим основные консервативные методы лечения плечевого периартрита: Поскольку основной симптом заболевания это боли в области плеча, то для их устранения используются обезболивающие и противовоспалительные средства. Как правило, используют такие препараты, как: Диклофенак, Ибупрофен, Аспирин, Вольтарен и другие. Но применение данных средство возможно только под врачебным контролем. Это объясняется тем, что НПВС имеют ярко выраженные побочные эффекты. Поэтому длительность применения подобных препаратов не должна превышать указанный врачом срок. На сегодняшний день выделяют ряд обезболивающих средств нового поколения с минимальными побочными эффектами: Целекоксиб, Мовалис, Нимесулид и другие. Но назначать лекарства может только врач, после диагностики и определения характера болей. Лекарственные средства, используемые для уменьшения воспалительного процесса в плече. Если НПВС не оказывают должного эффекта, пациенту назначают гормональные противовоспалительные препараты. Кортикостероиды имеют множество побочных эффектов, поэтому их используют в виде инъекций и вводят в пораженную область плеча. В качестве лекарства используют Бетаметазон, Дипроспан или Флостерон. Данный метод лечения используется в том случае, когда вышеописанные не дали положительного результата. Периартикулярная новокаиновая блокада выполняется очень просто. В некоторых случаях лечение может проходить в течение 1-3 месяцев. Длительность терапии подбирается индивидуально для каждого пациента, с учетом степени болевого синдрома и двигательных функций плеча. В качестве препарата для блокад используют Новокаин. На сегодняшний день считается самым эффективным методом лечения плечевого периартрита. Согласно медицинской статистике, около 80% больных с различными формами поражения плечевого сустава полностью выздоравливают через 15 сеансов постизомезитрической релаксации. Данный метод терапии комбинируют с массажами и электрофорезом. Лечение мазями периартрита плечевого сустава – это один из самых простых и доступных методов терапии. Как правило, используются анаболические, разогревающие и болеутоляющие мази. Анаболические облегчают болевой синдром, а болеутоляющие снимают мышечные спазмы и отечность мягких тканей. Благодаря этому нормализуется обменно-питательный процесс в суставе, что защищает его от дистрофии. Если боль в плече появилась после легкой травмы, то для лечения подойдет препарат с охлаждающим или согревающим эффектом. В состав разогревающих мазей чаще всего входит вытяжка красного перца и метилсалицилат. Но такие мази нельзя наносить сразу после травмы, так как пораженный участок необходимо охладить. То есть при легком плечевом периартрите лучше использовать охлаждающую мазь, а через несколько дней после травмы – разогревающее средство. Охлаждающие мази содержат ментол, эфирные масла, спирт и компоненты, разжижающие кровь. В состав препаратов, которые помогут устранить боль в области плеча и шеи, могут входить такие вещества: Вольтарен Эмульгель – это препарат с противовоспалительным действием, выпускаемый в нескольких фармакологических формах. На сегодняшний день есть мази, суппозитории, таблетки и растворы препарата. Для лечения периартрита лучше всего использовать мазь. Диклофенак рекомендуется использовать при приступах подагры, остеоартрозе, артрите и для лечения всех форм плечевого периартрита. Средство аккуратно втирают в пораженную поверхность плеча, 2-3 раза в день. Медикаментозный препарат с противовоспалительным действием для устранения боли в суставах. Один грамм мази содержит около 100 мг действующего вещества. Мазь рекомендуется применять для лечения плечевого, шейно-плечевого и других видов периартрита, подагры, ревматического артрита и других заболеваний суставов и костей. Препарат эффективен при всех патологиях, которые вызывают отечность, гематомы и изменение цвета кожных покровов. Помогает уменьшить болевые ощущения, уменьшает воспаление, мышечные спазмы и отечность. Аккуратными, плавными движениями мазь втирают в зону поражения до полного впитывания. Действующее вещество эффективно разжижает кровь, благодаря чему улучшается кровоток к костным и мягким тканям. Мазь растирают по коже до полного впитывания, но не чаще 3-4 раз в день. Медикаментозное средство с действующим веществом нимесулидом. Как и все средства подобного действия, мазь наносят на кожу 2-3 раза в сутки, до полного впитывания. Кроме вышеописанных мазей для лечения плечевого периартрита можно использовать Быструмгель, Кетонал гель, Гель дип релиф и другие препараты. Но применять мази можно только после консультации у лечащего врача. Это позволит защитить себя от побочных действий лекарственных средств. Лечебная физкультура при плечевом периартрите необходима как при простой форме заболевания, так и при острой или хронической. И это не удивительно, так как недуг отлично поддается лечению и профилактике с помощью лечебной физкультуры. Упражнения направлены на уменьшение болевого синдрома, увеличение подвижности сустава, прочности мышц манжеты и эластичности капсулы. Но физическую терапию можно проводить только после консультации с лечащим врачом и курса физиопроцедур для минимизации болевого синдрома. Рассмотрим примерный комплекс лечебной физкультуры при плечевом периартрите. Все упражнения довольно просты и не займут много времени на выполнение. Помимо вышеописанных упражнений, можно выполнять лечебно физкультурный комплекс, направленный на восстановление подвижности сустава плеча. При этом лечение гимнастикой должно быть начато как можно раньше, так как это не позволит заболеванию прогрессировать. Комплекс упражнений при плечевом периартрите направлен на снижение болевых ощущений и восстановление подвижности сустава. Физиотерапия должна проводиться одновременно с приемом лекарственных препаратов. Такой комплексный подход позволит добиться быстрых и максимально устойчивых результатов. Упражнения можно делать самостоятельно или обратиться за помощью к специалистам. Физиотерапия и рефлексотерапия представлены такими техниками, как иглоукалывание, то есть акупунктура, точечный массаж, электрофорез, грязевые аппликации, вибромассаж, магнитотерапия, ударно-волновая терапия и лазеротерапия. Лечащий врач подберет эффективный метод физиотерапии и комплекс лечебных упражнений. Такое сочетание позволит максимально быстро и безопасно восстановить плечевой сустав после воспалительного поражения. Но не стоит забывать, что неадекватное лечение плечевого периартрита с помощью физических упражнений может привести к весьма негативным последствиям: прогрессированию воспаления, усилению боли или ухудшению состояний околосуставных тканей. Народные средства при плечевом периартрите – это всем доступные рецепты, проверенные временем. Такое лечение поможет снять мышечное напряжение, улучшит кровоснабжение, питание и подвижность плечевого сустава, а также нормализует нервную систему. Для терапии используют растительные травы, из которых готовят растирки, мази, компрессы и ванночки на область плеча. Чтобы приготовить данное средство потребуется солевой раствор. Возьмите 100 грамм соли и 1000 мл воды, размешайте соль до полного растворения. Для повязки потребуется хороший лоскут марли, свернутый в 6-8 слоев. Марлю нужно аккуратно опустить в раствор на 2-3 часа. После этого сосуд с повязкой и солевой жидкостью рекомендуется подогреть и горячую марлю наложить на больной плечевой сустав. Повязку лучше зафиксировать платком или полотенцем. Длительность лечения 14 дней, компрессы рекомендуется всего ставить на ночь. На поверхность кожи нанесите тонкий слой меда, аккуратно распределяя на область ключицы, предплечья и лопатки. Сверху слой меда укрывают целлофановой пленкой, шерстяным шарфом или платком. Компресс лучше всего делать на ночь и оставлять до утра. Для приготовления компресса необходимо взять травы аптечной ромашки, лекарственного алтея и лекарственного донника, в пропорции 2:1:2. Растения тщательно измельчают до получения однородного сухого порошка. Измельченные травы разбавляют горячей водой до получения густой кашицы. После этого смесь нужно разложить на марлю и приложить горячий компресс к больному плечу. Для того чтобы сохранить тепло можно воспользоваться полиэтиленовой пленкой и шерстяным платком. Снимают компресс только после того как он полностью остынет. Курс лечения индивидуален для каждого больного и зависит от степени заболевания. Как правило, компрессы используют до полного устранения боли и воспаления. Операция при периартрите плечевого сустава проводится только при неэффективности консервативной терапии. Процедура называется субакромиальная декомпрессия и заключается в удалении фрагмента отростка лопатка и связки. Это защищает близлежащие ткани от дальнейшего травмирования. Операция показана при наличии патологических дегенеративных изменений и отсутствии лечебного эффекта от медикаментозной терапии и лечебно физкультурного комплекса в течение 3 месяцев. Хирургическое вмешательство объясняется тем, что консервативное лечение не может привести к положительным результатам при анатомическом нарушении целостности сухожилий, связок и мышц. А операция позволяет восстановить непрерывную структуру сустава и его функции. Основные показания для операции при периартрите плечевого сустава: Если своевременно не провести операцию, то подвижность плечевого сустава существенно ухудшится, вплоть до полного онемения. Но даже в самых тяжелых случаях, субакромиальная декомпрессия дает положительные результаты. После операции пациента ждет длительный курс реабилитации, в ходе которого постепенно восстановится объем движений конечностью. Регулярные физические упражнения вернут гибкость и мобильность плечевого сустава, сведут к минимуму риск рецидива периартрита. Как правило, полное восстановление после операции происходит через 3-4 месяца. В 95% случаев, операция оказывается эффективной и навсегда устраняет плечевой периартрит. Профилактика плечевого периартрита направлена на восстановление двигательной способности сустава. Помимо этого, профилактика необходима для предупреждения заболевания. Предотвращение травмирования области плеча, умеренная физическая активность, незначительные нагрузки и нормальное общее состояние здоровья – это залог отсутствия различных патологий костей, суставов и организма вцелом. Реабилитационный курс проводят после основной терапии. Как правило, профилактика включает в себя: применение лекарственных и витаминных препаратов, лечебный массаж и физкультура, электрофорез, парафиновые аппликации, баня и другие методы. Но в любом случае вся профилактика периартрита сводится к своевременному обращению за медицинской помощью при любых травмах плечевого сустава. Обратите внимание, что лечением периартрита занимается травматолог-ортопед или хирург. Но помимо этих специалистов, обязательно необходимо пройти обследования у физиотерапевта, невролога и ревматолога. Если заболевание вызвало необратимые нарушения функций сустава плеча и оперативное вмешательство не помогло восстановить подвижность, больному оформляют группу инвалидности. Прогноз плечевого периартрита основан на форме заболевания. Наибольшую опасность представляет хронический – анкилозирующий периартрит. Подобная патология возникает при отсутствии адекватного лечения и наблюдается в 30-40% больных. Без своевременной медицинской помощи ткани плечевого сустава уплотняются, что приводит к их тугоподвижности. В результате конечность полностью обездвижена, восстановить ее функционирование невозможно. Плечевой периартрит на ранних стадиях легко поддается лечению. Лечение не займет много времени, но зато позволит сохранить подвижность плечевого сустава в нормальном состоянии. При занятиях силовыми видами спорта, в основном это — бодибилдинг, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, фитнес, занятия на турниках и брусьях, кроссфит, последний в особенности, плечевые суставы подвергаются регулярным нагрузкам или даже перегрузкам. Вследствие чего могут развиваться воспалительные процессы в тканях окружающих плечевой сустав или же в самом суставе и вызывать тем самым боль в плечах. Основные причины травм плечевого сустава в спорте это – неправильная техника выполнения упражнений, тренировки с высокой интенсивностью на протяжении длительного времени без циклирования нагрузок, чрезмерное увлечение одним упражнением, как правило, это или вертикальные жимы стоя или сидя. Также травмы плечевого сустава могут иметь накопительный характер в течении многолетних тренировок с отягощениями, так как человеческий организм имеет определенный ресурс и при его не грамотном использовании, он может быстро исчерпать свои возможности к восстановлению и прогрессу. Боль, вызванная накоплением в мышцах молочной кислоты, или же в народе «крепатура» носит иной характер и в этой статье не рассматривается, мы говорим о той боли в плечах, которая заставляет нас надолго бросать тренировки и заниматься восстановлением суставно-связачного аппарата. Желательно, чтобы это была спортивная клиника или диспансер, так как, только спортивный травматолог или хирург сможет дать адекватную оценку спортивной травме, назначить эффективное лечение и главное после подобрать правильную реабилитацию и дать советы, как тренироваться в дальнейшем, чтобы избегать травм. Если же, все-таки Вас настигла травма и заболели плечи, то первое что Вы можете сделать, это найти хорошего врача и обратиться к нему за помощью! И чем быстрее Вы это сделаете, тем больше сэкономите на сроках выздоровления, потраченных на лечение деньгах, и не допустите перехода травмы в хроническую форму. Травмы плечевого сустава могут возникать при не правильной технике выполнения упражнений или при выполнении определенных упражнений, напротив, в правильной технике. Неправильной техникой можно считать резкое опускание штанги во время жима лежа, взрывные не подконтрольные движения во всех жимах и отжиманиях без соответствующего опыта выполнения в такой технике, большие перекосы штанги во время жима лежа, очень низкое опускание на брусьях, резкие рывковые подтягивания, и др. В тоже время правильная техника нам велит, выполнять жим штанги лежа широким хватом в полной амплитуде, делать разведения гантелей лежа чуть ли не касаясь пола, опускаться ниже параллели в отжиманиях на брусьях, жать гантели стоя, сидя или лежа опуская прямо до плеч, в излюбленном на сегодняшний день кроссфите большинство движений делается во взрывной манере при большой интенсивности, рекомендуется подтягиваться за голову, касаясь перекладиной затылка или жать штангу из-за головы, список можно продолжать, но мы выбрали основные варианты и упражнения. Если с выполнением упражнений в неправильной технике все понятно, она должна быть правильной, но всегда ли правильная техника решает вопрос? А дело в том, что перечисленные выше упражнения, выполняемые в правильной технике, анатомически подходят не всем и могут травмировать плечевой сустав. Например, жим штанги лежа широким хватом в полной амплитуде в бодибилдерском стиле, без моста подвергает суставную капсулу плеча сильному растяжению, что в некоторых случаях может привести к хроническим болям в плече, из-за растяжения связок, бурсита или появившихся дегенеративных изменений в суставе. Также болеть плечи могут от частого выполнения жима штанги лежа на протяжении многих лет, здесь сказывается накопительная усталость в суставно-связочном аппарате. В таких случаях выходом может быть изменение ширины хвата на более узкий или временный отказ от жима штанги лежа и переход на жимы гантелей под различными углами. Во избежание растяжений и излишнего травмирования суставной капсулы плеча, можно пробовать жать в не полной амплитуде, чтобы в нижнем положении штанги угол между локтями составлял 90 градусов или чуть меньше, главный критерий, чтобы не было дискомфорта. Важно правильно чередовать нагрузку, постоянная работа на предельных весах в отказ рано или поздно приводит к травме, поэтому целесообразно грамотно циклировать нагрузки. Не маловажным фактором безопасного жима штанги лежа является укрепление мышц вращающей манжеты плечевого сустава, так называемых ротаторов плеча, для этого выполняются специальные упражнения: L-fly разведения с гантелями, жгутами и на блоках, а также кубинский жим и вращения. То же самое можно сказать и про жимы штанги или гантелей стоя, сидя, лежа, для плечевых суставов комфортной будет рабочая амплитуда, когда снаряд опускается до угла в локтях – 90 градусов. Любимые отжимания на брусьях, отличное базовое и развивающее упражнение в подростковом возрасте, когда суставы еще гибкие, и часто травмоопасное для спортсменов возрастной группы от 25 лет. Поэтому, если Вы выполняете отжимания на брусьях и при этом чувствуете боль плечах или дискомфорт, рекомендуем изменить технику выполнения, опускаться до угла в локтях – 90 градусов, тем самым Вы избавите плечи от не нужного растяжения и сможете работать с большим весом, что позитивно скажется на результатах. Если все равно беспокоят плечи во время выполнения отжиманий на брусьях, то единственным верным решением будет отказаться от него совсем и заменить на более комфортное для плечевых суставов. Разведения с гантелями лежа хорошо прорабатывает грудную мышцу, и Вы не сильно потеряете, если при опускании гантелей выберете угол комфортный для Вашего плечевого сустава, а не тот, который более эффективный для проработки мышцы. Подтягивания широким хватом за голову или тяга верхнего блока за голову пробивают широчайшие на «ура», при этом страдает плечевой сустав, и если Ваша цель — многолетние тренировки без болей в плечах, сильное и здоровое тело, то рекомендуем делать эти же упражнения, но подтягиваться и тянуть не за голову, а к груди, это уберет вредную нагрузку с плеч, добавит амплитуды и эффективность не пострадает. Жим штанги из-за головы следует также заменить на или жим штанги сидя в классической технике с выведенными вперед локтями. Что касается взрывной техники, быстрого и резкого темпа выполнения упражнений, читинга, то рекомендуем использовать такой стиль тренировок только после соответствующей подготовки своего организма к таким нагрузкам, проведите как минимум год в зале, лучше под руководством опытного тренера, прочувствуйте свое тело, укрепите связки и суставы, а уже после думайте и экспериментируйте. Помните, если Вы тренируетесь, то уже находитесь на верном пути, и мы желаем проходить этот путь без травм.


Тренировка мышц ротаторов плеча. Как избежать боли в плечах.

Боли в плечевом суставе при вращении

Хруст в плечевом суставе - назойливый симптом, существенно ухудшающий качество жизни. Чтобы избавиться от него, нужно понять, с чем связано его появление. Статья поможет разобраться с основными причинами хруста в плече и расскажет об основных методах профилактики для здоровья суставов. Врач поможет выявить причины хруста в плечевых суставах, и назначит подходящие меры терапевтической коррекции. Такая клиническая симптоматика подтверждает поражение плеча и околосуставных тканей, поэтому следует незамедлительно предпринять меры для определения этиологического фактора этих проявлений. На некоторых из перечисленных причин следует остановиться подробнее. Боль и хруст в плечевом суставе часто сопровождают такое заболевание, как артроз. Эта дегенеративно-дистрофическая патология прогрессирует постепенно, при этом медленно разрушаются хрящевые ткани и поражаются околосуставные. На ранних стадиях может проявляться хруст в плечевом суставе без боли. Когда возникает хруст в плечевом суставе при поднятии руки и при ее вращении, то причинным фактором может выступать остеохондроз шейного отдела позвоночника. Помимо неприятного хруста патология провоцирует и болевой синдром. Вне фазы обострения хороший терапевтический эффект дает гимнастика при хрусте в плечевых суставах. Рекомендуется посещать занятия лечебной физкультуры и по возможности делать упражнения дома. Курс медикаментозного лечения заболевания назначает врач. Кожные покровы над пораженной областью гиперемированы, отечны, пациент ощущает слабость. Подобное состояние – результат неправильной осанки, которая привела к перенапряжению мышечных тканей и связок спины. Миалгию могут спровоцировать инфекционные заболевания вирусной природы, избыточные физические нагрузки, травмы, вызвавшие растяжения или разрывы мышечных структур. Лечение боли и хруста в плечевом суставе в этом случае предполагает иммобилизацию пораженного сустава, применение местных препаратов – мазей, гелей, кремов с обезболивающим эффектов. Когда миалгия спровоцирована перенапряжением мышечной ткани в отсутствие разрывов, то можно делать упражнения на растяжку. Однако, следует соблюдать осторожность: движения должны быть плавными и аккуратными. Когда пациенты обращаются к врачу, жалуясь на хруст, щелчки, боль в области плеча, периартрит выявляется в большинстве клинических случаев. Патологический процесс представляет собой воспалительный процесс в суставной капсуле и околосуставных тканях, не затрагивающий непосредственно хрящевые ткани сустава. Периартрит является распространенным заболеванием, которое чаще всего возникает из-за избыточных нагрузок на плечевой сустав или же из-за травматических повреждений. Клиническая симптоматика развивается не сразу, а спустя несколько дней после действия провоцирующего фактора. Сопровождается дегенеративными изменениями хрящевых структур плеча. Хрящи становятся тонкими, поэтому суставные поверхности не защищены от избыточного трения. Воспалительный процесс в суставных тканях в этом случае может быть вызван перенесенными травмами: вывихами, смещениями, разрывами мышечных структур и связок. В том случае если вас беспокоят боли с хрустом в плечевом суставе. Этот симптом появляется при большом наборе заболеваний. Может быть затронут сам сустав или ткани возле него. В этиологии могут быть замешаны различные причины, например неврологические, либо повреждения сустава или какие-либо дегенеративные процессы. Основная причина хронических болей в плечевом суставе – это плечелопаточный периартрит. Хрящ при этом особо не повреждается в плече и в лопатке. Обычно развивается такой процесс после перенесенной травмы или после чрезмерных нагрузок. Симптоматика появляется только через несколько дней после повреждения или перегрузки. Если причина неврологическая, то нужно проверить шейный отдел позвоночника. Для легкой формы периатрита характерны невыраженные боли низкой интенсивности при движениях и нагрузках. При этом возникают затруднения при заведении руки за спину или при поднятии руки вверх. Также такие симптомы возникают при попытке вращения рукой вокруг оси в разных направлениях. Если не лечить данное состояние, то оно может перейти в следующую по тяжести форму. Такое возможно при провокации травмой или раздражением сустава плеча повторяющимися чрезмерными нагрузками, например на тренировках. А всё потому, что кости, участвующие в формировании сустава, срастаются между собой. Человек сохраняет вынужденную позу: прижимая к груди свою руку, согнутую в локтевом суставе. Во-первых, обратитесь к врачу в самом начале, когда только появились признаки. При этом может незначительно повыситься температура до 37,5 градусов. При отсутствии лечения, что чаще всего и происходит, потому что люди очень часто просто терпят появившиеся симптомы и не обращаются к врачу, происходит хронизация процесса. Он сможет установить причины появления заболевания. Нужно будет устранить то, что привело к хрусту и болям. Например, если вы тренируетесь, то пересмотрите веса, с которыми вы занимаетесь. Если ваша деятельность связана с физическим трудом, то возможно, вы переборщили с объемом выполняемых работ, и вам сейчас не по силам такой труд. Организму в любом случае нужен отдых, иначе потом осложнения грозят потерей подвижности. Врач, чтобы своевременно помочь вам, назначит сначала ряд обследований для уточнения диагноза. А чтобы представить в целом картину заболевания, необходимы результаты рентгенографии плечевого пояса, ультразвуковое исследование сустава, определение объема активных и пассивных движений в плече. Причины, по которым появилось заболевание, поможет выяснить такой метод исследования, как магнитно-резонансная томография. Эффективность и результативность лечения взаимосвязана со своевременностью начала терапии. Основным методом при лечении плеча является мануальная терапия. Возможно, что причина кроется в нарушении кровоснабжения сустава, тогда вам назначат ангиопротекторы. На первых порах достаточно нестероидных противовоспалительных средств. В результате терапии воспаление сходит на «нет», устраняется отечность. Доктор должен в каждом случае подходить индивидуально и при некоторых ситуациях может быть назначена лазерная терапия, электрофорез с лекарственными препаратами. При нестерпимых болях, когда заблокированы движения рукой вверх, врач назначит гормональные препараты – гллюкокортикостероиды в область поврежденного сухожилия или в околосуставную сумку. Все мы знаем, что здоровый образ жизни – это правильное питание и двигательная активность. Она поможет устранить боль или приведет к уменьшению интенсивности болевых ощущений и хруста в плече. И тут палка о двух концах, потому что иногда люди, в порыве вдохновения и в погоне за лучшими результатами, нарушают правила безопасности при тренировках и тогда возникают такие неприятные проблемы как хруст в плечевом суставе. Поверьте, чем быстрее вы обратитесь к врачу, тем быстрее ваш организм скажет вам «спасибо». Лучше всего в самом начале бороться с недугом и его причинами, чем страдать от последствий и осложнений. Хруст в плечевом суставе при вращении – распространенное явление, которое часто ошибочно не воспринимается как повод для обращения к врачу. Действительно, едва ощутимый хруст может быть связан с избыточным давлением в смазочной синовиальной жидкости суставов. Однако, данный физиологический процесс не сопровождается ощущениями боли. Тревожным сигналом о развитии патологии является хрустящий звук в плечевом суставе, к которому присоединяется боль. Это может свидетельствовать о серьезных неврологических, дегенеративных и воспалительных процессах в самом суставе или близлежащих тканях, органах. В качестве основных причин хруста в суставе плеча при вращении рассматриваются: В результате происходит растяжение плечевой связки, ведущее к нестабильности сустава. В группе риска рабочие – грузчики, строители, спортсмены, акробаты. С момента травмы до возникновения хруста и боли может пройти несколько суток. На характер посттравматического состояния влияет, что именно стало последствием травмы – смещение сустава или трещины в нем, растяжение мышц, связок. Характер ощущений зависит от локализации поражения и степени сдавливания нервных корешков. Следствие почечной недостаточности, неправильного питания, лишнего веса, гиподинамичного образа жизни, злоупотребления алкоголем. Воспаление сухожилий плечевого сустава или слизистых сумок, часто провоцируемые физической нагрузкой, механическими травмами, инфекционными и ревматическими заболеваниями. Являются самой распространенной причиной хруста плечевого сустава воспалительной этиологии. Характеризуются ощутимым ограничением движений, острой болью и быстрым прогрессированием течения. В плечевом суставе могут развиться следующие виды артрита: Является следствием возрастных дегенеративных изменений в тканях после 50 лет. В итоге, истирание хряща ведет к вовлечению поверхности сустава в процессы трения. Системное заболевание имеет инфекционную природу и поражает синовиальную оболочку сустава. Первые симптомы могут проявиться после физической нагрузки, стресса, переохлаждения. Развивается вследствие перенесенной травмы – трещины или смещения плечевого сустава, разрыва мышц. Все эти виды артрита объединены общей симптоматикой – явный щелкающий звук при вращении плеча, ощущения дробленого сустава, постепенно усугубляющаяся боль, затрудненность движений руками. Для точной диагностики артрита плечевого сустава используют методы рентгенографии и компьютерной томографии. Заблуждение относительного того, что хруст в плечевом суставе не представляет никакой опасности, является замедленной угрозой здоровью. Коварство этого часто игнорируемого симптома состоит в том, что за ним могут скрываться сложные патологические процессы в организме. До определенного времени настораживающим симптомом являются хрустящие звуки при движении плеча, в некоторых случаях к ним присоединяется боль. Артриты и артрозы разрушают суставы и нередко приводят к инвалидности больного. Остеохондроз нарушает кровообращение, нервные процессы организма и ощутимо снижает качество жизни. Лечение боли и хруста в плече независимо от причины изначально предполагает снижение нагрузки на сустав, изменение образа жизни с целью снижения гиперактивности. Больному разрешаются движения, не причиняющие чувство боли. Далее в базисную терапию включаются: Фиксация плечевого сустава с помощью бандажа. Она включает плавные и медленные вращения плечами, упражнения на расслабление мышц, укрепление связок и суставов. Клинические исследования показали эффективность занятий кинезиотерапией. Регулярные упражнения являются одним из условий залога успешного лечения. Включает препараты в зависимости от этиологических факторов. В случае инфекционной этиологии назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, инъекции кортикостероидов, антибиотики. В тех случаях, когда причиной является нарушение кровообращения, прописываются ангиопротекторы. Для купирования боли используются обезболивающие препараты. В основном используются лазеротерапия, электростимуляция мышц плечевого сустава, электротерапия с использованием диадинамических токов, электрофорез с компрессом на основе противовоспалительных, обезболивающих препаратов. Они питают хрящевую ткань и восстанавливают его структуру, улучшают выработку суставной жидкости. Двухнедельный курс сводит болевой синдром до минимума. Такую же функцию выполняют солевые ванны с экстрактами шалфея, ромашки, сосны. Хорошо справляются с болью компрессы из смеси подогретых масел и горчичного порошка. В ежедневный рацион рекомендуется включать рыбу, растительные масла и продукты, богатые витамином С. Потребление животных жиров, жирных сортов мяса, молочных продуктов должно быть сведено к минимуму. Эти меры не представляют никакой сложности, они доступны, не затратны в финансовом плане и требуют лишь регулярного исполнения. Организм человека – это гармонично развитая, чрезвычайно умная система. При любом патологическом процессе, происходящем внутри нее, она посылает сигнал, который нельзя оставить без внимания. Небольшой хруст в плечевом суставе может быть уловимой частью серьезного заболевания. Мы даже не задумываемся, какие нагрузки в течение дня испытывает наше плечо. Мы и носим тяжелые вещи, и занимаемся спортом, и просто крутим и вертим руками. как лечить данную патологию и есть ли адекватная профилактика? Причин, почему хрустит и болит плечо не так и много. Как итог могут возникнуть неприятные ощущения в руках. Все они связаны с заболеваниями суставов, иногда может и травма или ушиб спровоцировать такую патологию. Это заболевание – первое, что приходит на ум врачу, когда к нему приходит пациент с жалобами, что при вращении или при поднятии предмета с пола у него слышны щелчки в области плеча. Недуг характеризуется тем, что в сухожилиях и суставной капсуле возникает воспаление. Поэтому даже незначительные движения рукой могут причинять дискомфорт и боль. Причины, которые могут спровоцировать возникновение данного недуга: Никто не привык думать, что неправильная осанка может спровоцировать какие-либо серьезные нарушения в других частях организма. Обязательно необходима помощь врача, если наблюдаются следующие признаки: Работа плеча может быть нарушена, так как из-за сутулости и проблем с осанкой на сухожилия и мышцы припадает слишком большая нагрузка. Со временем из-за большой нагрузки, они получают микротравмы и потом разрываются. В итоге все это приводит к шейному спондилезу, который может иметь как доброкачественный, так и злокачественный характер. Признаки при этом также сопровождаются сильными болями. Иногда даже плечом невозможно двигать или выполнять какие-либо движения. Причины развития миалгии кроются в наличии инфекции, травмы или разрыва связок. Для того чтобы не дать все больше и больше развиваться недугу, нужно пройти тщательную диагностику. Только в этом случае и лечение будет иметь положительный результат. Шейный остеохондроз встречается практически у каждого третьего человека. Во время прогресса недуга возникает деформация хряща, околосуставных тканей. Причины возникновения остеохондроза могут стать сидячая работа, пребывание в неудобной позе длительное время, сбои в работе нервной системы. Со временем боль может немного утихнуть, но после физических нагрузок она снова возвращается. Также играет роль нарушение в кровообращении, гиподинамия, отсутствие должной нагрузки. Необходимо обязательно посетить доктора, потому как самостоятельно определить, почему возникают те или иные дискомфортные ощущения, практически невозможно. Тендинит — это воспалительный процесс в сухожилиях, мышцах, которые окружают сустав. Боль может возникнуть без причины, в основном ее провоцируют резкие или неловкие движения. Может появляться боль при хрусте или щелчке, но это бывает довольно нечасто. Для того чтобы избавиться от дискомфорта нужно носить специальные бандажи, которые иммобилизируют сустав. Причем ушибы могут быть как новыми, так и не долеченными. Поэтому при резких движениях, растяжениях и ударах могут возникать повреждения суставов. Лечить все эти заболевания можно различными способами. Можно прибегнуть к традиционной и нетрадиционной медицине. Прежде всего нужно прийти на обследование в больницу. Врач просто на основании ваших жалоб не может поставить верный диагноз. Лечение состоит из следующих факторов: Если все эти методы оказались неэффективными, то может назначаться оперативное вмешательство. Особенно актуально это при остеартрозе, когда медикаментозная терапия не результативна. Рассмотрим способы лечения заболеваний плеча народными методами: Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!