Как избавиться от боли в суставах форум
Rated 4/5 based on 136 student reviews

Как избавиться от боли в суставах форум. Мазь для суставов с хондроитином. 2018-12-15 13:56

Первая часть: Изменения образа жизни Вторая часть: Упражнения и растяжка Тазобедренный сустав – самый большой из суставов в теле человека. Он поддерживает наибольшую часть веса и играет основную роль в сохранении равновесия. Хроническая боль в бедрах с возрастом – частое явление, но с помощью разнообразных упражнений, а также изменив образ жизни, вы сможете ее вылечить. Беременность предъявляет к женскому организму весьма серьезные требования. Уже с начала второго триместра плод представляет собой мощную машину по переработке питательных веществ. Но будущего младенца необходимо не только кормить, его нужно согревать, носить с собой, избавлять от шлаков и т. Одним из результатов повышенной нагрузки на женский организм является боль в тазобедренном суставе при беременности. Разберемся в проблеме подробнее, ответы на важные вопросы – далее в статье. Причины болей в тазобедренном суставе у будущей мамы связаны как с гормональными и метаболическими нарушениями, так и с изменениями биомеханики скелета, вызванными беременностью. Основные причины: Нижеописанные методы являются как профилактическими, так и лечебными. При наличии проблем с тазобедренным суставом они помогут избавиться от болей. При их отсутствии – это отличная профилактика, которой очень важно уделять внимание уже в начале беременности (жалобы на то, что болит тазобедренный сустав, предъявляют 15–20% будущих мам, поэтому не стоит ждать, "пока грянет гром"). Что однозначно стоит сделать: Существуют и медицинские средства борьбы с суставными проблемами во время беременности, однако принимать решение о приеме обезболивающих или противовоспалительных препаратов должен только врач. Беременность не только великое благо, но еще и серьезное испытание для организма женщины, поэтому готовится к материнству нужно заранее. Необходимо заниматься физкультурой, дабы укрепить мышцы и связки брюшного пресса и тазового дна, насытить свой организм железом и кальцием, по возможности избавится от хронических заболеваний, а также готовить себя психологически. Медицинское наблюдение имеет немаловажное значение. Даже витаминные препараты не стоит принимать без консультации со специалистом. Принимая таблетки от болей в тазобедренном суставе, которые посоветовала соседка или подружка можно навредить как себе, так и малышу. Например, избыток кальция в организме может вызвать появление конкрементов (камней) камней в почках, запор, нарушение сердечного ритма и другие неприятности. Именно по этой причине любая будущая мама просто обязана регулярно посещать женскую консультацию.

Боль в суставе, артрит, артроз – это стадии процесса деградации суставных тканей. Артрит и артроз – это названия двух разных заболеваний суставов. Отличаются они между собой причинами развития, особенностями патологических изменений, происходящих в суставах и симптомами. Артрит – это воспаление одного или нескольких суставов, которое, чаще всего является проявлением более обширных и серьезных патологических изменений в организме, например, аутоиммунных или инфекционных процессов либо метаболических нарушений. Реже артрит возникает вследствие травм, в таких случаях воспаляется именно травмированный сустав, другие же остаются интактными. Воспалительные изменения при артрите в первую очередь затрагивают синовиальную оболочку (развивается синовит) и синовиальную жидкость. Количество последней увеличивается, чем объясняется припухлость воспаленных суставов. Хрящевая ткань, выстилающая суставные поверхности костей, также страдает – на ней постепенно образуются эрозивные дефекты, оголяющие кость. Артроз – это невоспалительное заболевание, патологические изменения в суставе при нем вызваны дистрофией хрящей, покрывающих суставные поверхности костей. Хотя нередко именно длительный воспалительный процесс способствует истончению и повреждению хрящевой ткани. Однако заболевание может возникнуть и в молодом возрасте, например, у спортсменов, у работников профессий, связанных с воздействием на суставы чрезмерных нагрузок, у людей, страдающих ожирением. Все проявления артроза, беспокоящие больных, развиваются из-за истончения и дистрофических изменений хрящей, их невозможности полноценно выполнять амортизационную функцию, оголения и трения друг об друга костей, образующих сустав, разрастания костной ткани (такие наросты называют остеофитами), уменьшения количества синовиальной жидкости, которая должна омывать суставные поверхности. на помощь может прийти недавно появившийся на рынке препарат. Гель АРТРОТОК - это новое слово в восстановлении хрящевой ткани и суставов для людей любого возраста. Применяя АРТРОТОК, вы сможете вернуть себе свободу движений и вновь начать наслаждаться жизнью по утверждению официального поставщика препарата. Об этом средстве и пойдет речь далее, но прежде, чем перейти непо - средственно к обещанному обзору, обращаю ваше внимание на ниже - следующую информацию: А теперь - к теме данного обзора. Далеко не каждый препарат для лечения суставов, спины и конечностей обладает таким количеством уникальных свойств и достоинств. Благодаря тщательно подобранным компонентам, рассматриваемый гель оказывает следующее целенаправленное лечебно-профилактическое воздействие: Каких же результатов следует ожидать от курсового использования геля АРТРОТОК? Проникая сквозь кожный покров, активные вещества геля проникают в кровь, быстро снимают воспаление, стимулируют клеточную регенерацию и восстанавливают функциональность тканей. Таким образом, ARTROTOK будет полезен при лечении и профилактике следующих заболеваний: Компоненты, входящие в состав геля АРТРОТОК имеют на 100% натуральное происхождение, что полностью исключает присутствие в нем любых вредных веществ, ГМО-продуктов, гормонов и др. Благодаря тщательно подобранному составу средство не только быстро избавляет от боли, но и полностью восстанавливает костную, хрящевую и мышечную ткани. К основным активным компонентам состава геля относятся: . Целебные свойства активных компонентов во многом и способствующие впечатляющей эффективности средства от болей в суставах, а также артрита и артроза, приведены в перечне ниже. Это почти безвкусный, белый или с сероватым оттенком порошок, по структуре напоминающий муку или сухое молоко. Он слабо известен рядовому человеку, но очень популярен среди многих спортсменов. От наличия коллагена в рационе напрямую зависит здо - ровье ваших суставов, связок, сухожилий. Коллаген является фундаментом для соединительной ткани человека - хрящей, связок, суставов. Он обеспечивает их крепость, равно как устойчивость к нагрузкам, он отвечает за эластичность мышц и суставов. Структура коллагена такова, что он является практически готовым «строительным материалом» для суставов. Это вещество, вырабатываемое хрящевой тканью суставов, его применение способствует восстановлению хрящевой ткани и лечению артрозов. При использовании в медицине глюкозамин относят к группе антиревматологических препаратов. По российской фармакологической классификации его относят к корректорам метаболизма костной и хрящевой ткани. Повышает и нормализует естественную выработку суставной жидкости, улучшает ее качество. В результате быстро купируется болевой синдром при движении, снимается воспаление, полностью восстанавливаются все функции суставов. Глюкозамин – вещество, которое способствует выработке хрящевой тканью естественного хондроитина, снимает воспаление, дезактивирует ферменты, разрушающие коллаген и гиалуроновую кислоту и препятствует образованию свободных радикалов – химически активных соединений, способных повреждать мембраны клеток. Это вещество, которое нормализует метаболизм в хрящевой ткани, стимулирует образование хондроцитов (клеток хряща), усиливает выработку коллагена и гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота также стимулирует образование коллагена и противодействует его разрушению. Кроме того, хондроитин обладает выраженными противовоспалительны - ми свойствами: препятствует выработке фермента, разрушающего хрящевое вещество и его составляющие. Также стимулирует образование синовиальной жидкости – смазки и питательной среды суставных хрящей. Это растение обладает уникальным, богатым составом, в котором содержится большое количество аминокислот, витаминов, минералов, таких как кремний, калий, кальций. Также в состав входит селен, марганец, железо, цинк. Они являются незаменимыми веществами при артрите, артрозе, остеохондрозе позвоночника. Данный компонент быстро восстанавливает обменные процессы в костных и мышечных тканях, снимает воспаление, усиливает регенерацию на клеточном уровне. ARTROTOK выпускается в виде геля во флаконах, снабженных удобной помпой. Благодаря специальному дозатору средство расходуется экономно. По отзывам, одного флакона, в среднем, достаточно на месяц применения. Для достижения максимального эффекта, средство следует применять в полном соответствии с рекомендациями производителя, которые отображены в инструкции по применению. Для наглядности, ниже привожу скриншот с сайта официального поставщика рассматриваемого здесь средства от боли в суставах, артрита и артроза. Итак, пошагово процесс использования геля АРТРОТОК выглядит сле - дующим образом: Процедуру следует повторять 3-4 раза в день. В профилактических целях гель достаточно наносить 1-2 раза в день. В зависимости от степени и тяжести заболевания лечение можно продлить до 1-2 месяцев без перерыва. Не следует применять ARTROTOK в следующих случаях: При отсутствии подобных ограничений, вы можете смело пользоваться препаратом без консультации с врачом. В связи с ростом интереса к данному средству со стороны потребителей, участились случаи его подделок. Мошенники предлагают приобрести похожее средство по бросовой цене, но вы никогда не получите от подделки тот же эффект, что от оригинала. При покупке следует помнить, что оригинальная упаковка содержит код проверки, который необходимо ввести в специальное окно на официальном сайте. Тем не менее, зайдя на любой медицинский форум, можно убедиться, что большинство лекарственных препаратов в основном обеспечивают лишь временный обезболивающий эффект, поэтому боли в суставах вскоре возвращаются. Но прогресс не стоит на месте – не так давно на рынке появилось новое средство – гель ARTROTOK, который стал настоящей находкой для тех, кто постоянно страдает от болей и проблем суставов, спины и конечностей. Подводя итог, можно выделить следующие достоинства геля АРТРОТОК: Заказывать или нет рассмотренный в данном обзоре гель АРТРОТОК - решать вам и только вам. Надеюсь, что приведенная выше информация была вам полезна и поможет в принятии решения. Если вы хотите получить дополнительную информацию об уникальном геле, то перейдите на сайт официального поставщика препарата, щелкнув по любой из ссылок, размещенных в тексте обзора или по баннеру ниже. На сайте, отправив дистрибьютору товара свои контактные данные, вы в ближайшее время получите обратный звонок от представителя компании, с которым сможете оговорить условия доставки и получить ответы на свои вопросы. В настоящее время гель АРТРОТОК поставляется в Россию, Украину и страны Европы. Цена препарата по действующей пока акции составляет всего 990 руб. Стоимость препарата для других регионов уточняйте, пожалуйста, на сайте официального поставщика. Ежедневно, утром и вечером, принимайте 1 чашку теплой воды с 2 ч. воды, поставить на кипящую водяную баню на 30 минут. Уже после первой процедуры почувствуете облегчение 300 г свежей травы и корней безвременника осеннего мелко нарезать, залить 2 ст. Небольшое количество готовой мази нужно подогреть и приложить на ночь к больному колену, сверху накрыть все это полиэтиленом, а затем обмотать шерстяным шарфом и оставить до утра. Регулярный прием излечивает даже хронический артрит. От боли в суставах залить свежее яйцо уксусной эссенцией так, чтобы она только покрывала яйцо. Полученная смесь настаивается 10 дней в темном месте. Довести молоко до кипения, добавить жир и перец, размешать и поставить в прохладное место. Втирать ее в больные суставы на ночь, затем обернуть мягкой салфеткой (лучше из фланелевой ткани), а сверху обвязать шерстяным шарфом. Все компоненты берутся в соотношении 1:1:1:1:1 и смешиваются. Затем кастрюлю с отваром укутать и выдержать примерно через час Замочить в этом отваре фланелевую или льняную салфетку, немного отжать ее и полностью укутать ею больной сустав, сверху положить компрессную бумагу, утеплить и завязать. Утром снять компресс и быстро замотать сустав чем-нибудь теплым. Для ее приготовления понадобится 30 г гусиного жира, 2 стакана цельного коровьего молока и 10 г порошка острого красного перца. Растопить жир и добавить в него измельченный корень окопника. Живицу в металлической банке поставить в горячую воду на медленный огонь, растопить, добавить в смесь и еще подержать на огне 15 мин. Это мазь, она готовится из 10%-ного нашатырного спирта, йода, меда, глицерина и медицинской желчи. Натирать этой смесью больные места перед сном Небольшой пучок стеблей, листьев и цветков шалфея залить 0,5 л воды, довести до кипения и на слабом огне кипятить в течение 5 мин. Взять 50г корня окопника,70г сосновой живицы,350г свиного внутреннего жира и 300мл водки. На 50 мл сока алоэ добавить 100г меда и 200 мл водки. Компрессы делать ежедневно, пока не израсходуется смесь. Пить по 1ст.л.,разбавленной в 1/3 стакана воды 3-4 раза в день до еды и втирать настойку в больные места. Этой мазью натирать больные места и делать с ней компрессы. Процедить в стеклянную емкость, добавить равное по объему количество вазелина или сливочного масла, растереть до однородной консистенции. Хранить в плотно закрытой посуде при температуре 10- 15 градусов. Наносить мазь перед сном на больные суставы при подагре, артрите, ревматизме.

Как избавиться от боли в суставах форум

Чаще всего артроз возникает у дам в 40–45, мужчины начинают страдать от заболевания несколько позже – годам к 50—60. Гарантией получения положительного результата служит приём средств народной медицины в полном соответствии с указаниями и чёткое выполнение сроков народного лечения суставов, ведь артроз и артрит – серьёзные заболевания, требующие длительного лечения. Очень полезно применять лечение суставов народными методами в профилактических целях. Такие средства помогают поддерживать ваши суставы в хорошем состоянии. Но и то и другое начинается болью в суставах, а закончиться может их полной неподвижностью. Знать, как лечить суставы народными средствами, заставляет сама жизнь. Для борьбы с артритом и артрозом необходимо мобилизовать все доступные средства, включая народные способы лечения суставов, действенность которых доказана вековым опытом. Физические нагрузки и суставы Ваше решение начать с понедельника новую жизнь в спортивном или тренажёрном зале пагубней всего отразится именно на суставах. Внезапные высокие нагрузки просто уничтожают хрящевую поверхность, возникает боль, которую народными средствами от болей в суставах или самыми дорогими таблетками снять довольно проблематично. Именно с этого начинается народное лечение суставов, особенно коленных. Лечение артроза Многие народные методы лечения артроза суставов действуют в основном за счёт улучшения циркуляции крови и повышения иммунитета. Регулярные умеренные физические нагрузки – вот что поможет сохранить суставы. Это повышает общий тонус организма и устраняет такие симптомы, как боль и малоподвижность. Плавание, упражнения на растяжку, разогревающие мышцы. Они используются в виде чаев, мазей, лосьонов, обёртываний и компрессов. Смешать её с небольшим количеством простокваши или кефира. Полученную массу охладите, используйте в виде компресса, наложив его на поражённый сустав. Лечение артрита суставов Как провести эффективное лечение артрита суставов народными средствами, знают далеко не все, поэтому приводим несколько наиболее действенных средств. Образовавшуюся кашицу необходимо нанести на поражённый сустав, покрыть пленкой или пергаментной бумагой, сверху наложить повязку. Хорошего результата при народном лечении суставов можно добиться простой овсянкой. Низкое атмосферное давление очень часто сопровождается болями в суставах. Смоченная им ткань из натуральной шерсти, прибинтованная к больному суставу, через некоторое время также принесёт облегчение. Хорошее лечение суставов народными методами можно провести смесью равных частей глицерина, цветочного мёда, йода и спирта. Растирайте ноги по направлению к сердцу, и боль отступит. Лечение коленного сустава Причины поражения суставов абсолютно достоверно пока не установлены, но предрасположенность – это плоскостопие, косолапость, переломы ног. Медицина уверенно говорит о том, что артрит и артроз коленных суставов напрямую связаны с избыточным весом. Поэтому лечение коленного сустава народными средствами или медикаментами необходимо начинать с приведения веса тела к норме. Ещё раз повторимся – применять голодание противопоказано категорически. При артрозе коленного сустава народное лечение обязательно должно включать витамин C. Как и при любых воспалениях, народные методы лечения коленного сустава направлены на локализацию этого процесса. Хороши мази на основе лекарственных растений: каланхоэ, имбирь, семена сельдерея, касторовое масло, хвощ и многие другие. Применяются они в виде чаёв, горячих компрессов, обёртываний. Хорошо помогают компрессы из листьев капусты, хрена, лопуха. Колено смазать маслом (подсолнечным и др.), наложить вышеназванный лист и перевязать именно шерстяной тканью на ночь. Применять при артрозе коленного сустава народные средства, новые для вас, следует с осторожностью. Обязательно проверьте их предварительно на небольшом участке кожи. Вот один из таких составов для народного лечения коленных суставов, проверенный временем. Смешайте две ложки скипидара и нашатырного спирта, вбейте в эту смесь два куриных яйца. Хорошо перемешанный состав применяйте для растирания коленного сустава перед сном. Не следует применять это средство более пяти дней подряд. Лечение тазобедренного сустава Тазобедренный сустав доставляет неприятности намного реже коленного, но последствия его разрушения гораздо серьёзнее. Поэтому самодиагностика здесь абсолютно не к месту. Это касается и народного лечения тазобедренного сустава, методов и рецептов которого очень много. Надо признать, что артроз тазобедренного сустава излечить полностью они пока не в состоянии. Но продлить жизнь сустава, помогать хрящевой ткани обновляться по максимуму способны вполне. Питание должно содержать незаменимые для регенерации хряща вещества. Это жиры, содержащиеся в рыбе и льняном масле, которое можно принимать по две столовые ложки в день. Оно будет лучше усваиваться, если смешать его с творогом. Если есть воспаление, лечение суставов народными средствами рекомендует приложить к нему прохладное касторовое или кокосовое масло. Обострение можно снять мазями, в составе которых змеиный и пчелиный яды. Лечение локтевого сустава Методов лечения локтевого сустава народными средствами много, и они хорошо взаимодействуют с лекарственными препаратами. – Старый проверенный метод – прикладывание компресса с медицинской желчью на ночь. – Помогают и обёртывания тканью, в которую завёрнуты свежие листья папоротника. – Мазь с прополисом: растворить на водяной бане 50 г прополиса и 50 мл растительного масла. Очень действенный метод профилактики артрозов и артритов этих суставов – гимнастика, которую после сорока лет желательно делать ежедневно. Популярна настойка перегородок грецкого ореха на водке, которую втирают в больное место. Хорошо помогает сиреневая мазь: порошок из сухих цветов и листьев сирени смешайте с растительным маслом и скипидаром. Народные средства от хруста в суставах От такого неприятного явления, как хруст в суставах, народные средства рекомендуются в виде примочек и компрессов с различными природными средствами. Это, прежде всего, соль и растительные кислоты: лимонная и уксусная. После такой процедуры смажьте сустав тёплым растительным маслом. Простейшие упражнения – старое народное лечение суставов – помогут держать ваши колени в порядке. После того как вы проснулись, покрутите ногами велосипед, несколько раз аккуратно притяните каждую ногу к груди. Продолжить можно и на работе: время от времени массируйте колени. Если хруст слышен в лодыжке, то, сидя на стуле, совершайте ступнями круговые движения, чередуя направление. Чаще всего артроз возникает у дам в 40–45, мужчины начи... Об угарном газе и последствиях Угарный газ нельзя увидеть или почувствовать, однако при большой концентрации угарный газ убивает человека в считанные секунды. Угарный газ, несмотря на свою ядовитость, никак не раздражает органов чувств — у... Зарядка для пожилых О пользе двигательной активности говорят многие врачи и целители. Гимнастические упражнения рекомендуется выполнять и в молодом, и в преклонном возрасте. Наше сердце может то замедлять частоту своих сокращений, то вдруг начинать бешено колотиться. Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, приме... Молочная сыворотка Молочная сыворотка — побочный продукт, остающийся при производстве творога и сыра, но уже в Древней Греции были известны и активно использовались её лечебные свойства. Часто это бывает связано с аритмией – заболеванием, характерным, как правило, для пожилых людей. Усталость без причины — признак астении Астения – это нервно-психическая слабость, повышенная утомляемость, нарушение сна. Она может быть как дебютом (начальным проявлением), ... Не смотря на все достижения медицины, разработанные методики и изобретенные препараты, лечение гайморита может длиться месяцами. Физзарядка от академика Амосова Старение - сложный многообразный процесс, зависящий не только от биологических причин, но и от социальных условий жизни, которые определяют материально-бытовые факторы, условия окружающей среды на производств... А некоторые люди не могут побороть гайморит годами. Перелом шейки бедра у пожилых Диагноз перелом шейки бедра звучит грозно и ассоциируется в сознании людей с неминуемой неподвижностью, а то и смертью, если речь идёт о человеке преклонного возраста. Единственное негативное последствие тренировок — это больные суставы. Но лишь в том случае, если вы тренируетесь неправильно. В этой статье я расскажу, как я боролся с болью в суставах и смог ли я победить. Если бы несколько лет назад кто-то сказал мне, что занятия спортом дают столько проблем, я бы никогда не занялся спортом. При всех своих минусах спорт — это одна из лучших вещей, которая пришла в мою жизнь, и я могу смело сказать, что он может изменить и вашу жизнь. Об этом говорили не раз, и я не буду продолжать эту мысль: она слишком заезженна, и вы либо уже проверили это на себе, либо нет, мои слова здесь ничего не изменят. Я же хочу рассказать о том, каким идиотом я был, что делал неправильно и постараюсь рассказать о всех своих ошибках, чтобы вы их не повторили. В одной из моих первых статей на Лайфхакере я описал изменения, которые принёс в мою жизнь спорт. Я не знаю, где были мои мозги, когда я, походив в зал несколько месяцев, взялся за становую тягу в 100 килограмм. Жаль, что в то время в зале не было человека, который подошёл бы и дал мне подсрачник или хотя бы остудил мой пыл словами. Но прошлое не вернёшь, и своими замечательными тренировками я посадил себе суставы на коленях и локтях. Сразу же оговорюсь: я никогда не обращался к профессиональным врачам по поводу своей проблемы с суставами. Неприятные колющие боли в левом локте и правом колене при любой нагрузке. Иногда суставы ни с того ни с сего переставали болеть, и я думал, что, возможно, этому способствуют тренировки. Так получилось, что я научился справляться с болями и неприятными ощущениями самостоятельно, и надеюсь, что проблема в прошлом. Доходило даже до того, что я не мог облокотиться на руку, когда вставал с кресла, настолько неприятной была боль. Когда я понял, что дело плохо и суставы продолжают болеть, пришлось обратить на это внимание. Знакомый доктор, мнению которого я доверяю целиком и полностью, сказал, что либо мне придётся ближайшее время (месяц, полгода, год) ходить на массаж и массировать проблемные зоны, либо нужно заняться растяжкой этих зон и снизить силовую нагрузку, чтобы предотвратить ухудшение ситуации. К этому времени я дошёл до серьёзных, по моим меркам, результатов: вес в базовых упражнениях доходил до 100 килограмм. Не таких килограмм, как в начале моего пути, а правильных килограмм, с идеальной техникой, знаниями и ощущениями своего организма. Те, кто занимается с отягощениями, поймут, как мне не хотелось уменьшать вес, особенно когда ты видишь, что он только растёт. Но выбора не было, и я срезал вес примерно в два раза. Также я занялся поиском профилактических лекарств, которые смогли бы помочь мне в нелёгком деле лечения суставов. Мой выбор остановился на трёх из них: Мукосат показался наилучшим выбором, но по причине того, что в моей стране его нереально сложно достать, пришлось исключить его из списка, оставив два последних варианта. Посмотрев на одинаковую цену, я решил взять Animal Flex, спортивный комплекс витаминов и минералов для связок и суставов. В это же время из-за других обстоятельств я перестал заниматься. Примерно месяц я пил Animal Flex, бегал по стадиону и не занимался силовыми тренировками. Я сильно удивился, когда через месяц пришёл в зал и обнаружил, что боль в локте уменьшилась, причём очень существенно. Раньше он болел на определённых упражнениях (все упражнения на трицепс и жим лёжа), теперь же при таком же весе я практически не чувствую боли, но и стараюсь не слетать с катушек и не вешать на штангу все блины, которые увижу поблизости. Можно сказать, что он изменил мою жизнь, и я не собирался его бросать. Если вы любите бегать и не хотите бросать это дело, я настоятельно рекомендую вам прочитать эту статью. Если вы так же, как и я, не решитесь идти к врачу (а сходить к врачу — самый лучший вариант), вам придётся существенно пересмотреть свои тренировки. Как только вы чувствуете боль в проблемной зоне — это сигнал к тому, что вес нужно снизить. Основной её тезис — перестать бегать на пятку и начать бегать на носок. И по прошествии этих двух недель забыл о боли в коленях. Неважно, больные у вас суставы или нет, растяжки — это круто и полезно. Скорее всего, если вы откажетесь от тренировок, боли прекратятся. На тот момент для меня это стало настоящим чудом, ведь я уже практически привык жить с болью. Если же проблема с суставами всё-таки имеется, обратите особое внимание на растяжение проблемных зон. Но я бы порекомендовал прочитать какую-нибудь книгу по этой теме и отнестись к растяжке, как к необходимости. Но не делайте свои больные суставы отговоркой для того, чтобы не заниматься спортом. Для тех, кто пролистал эту статью и не захотел читать много букв, я решил подготовить краткие выводы, чтобы не тратить ваше время. Итак: Всё же мой совет вам: не прекращайте заниматься. Если спорт вам в тягость, то боль в суставах будет ещё одним поводом не идти на тренировку, но задумайтесь, кого вы обманывайте и стоит ли это делать?

Хроническая длительная или внезапная острая боль в суставах — это всегда очень тревожный симптом, говорящий о том, что в них происходит какое-то заболевание, относящееся к артропатии. Хруст и скрежет в суставах у многих людей вызывают опасение и заставляют обратиться за врачебной помощью. Это абсолютно правильная тактика, но необходимо сказать, что в большинстве случаев, особенно, если посторонние звуки без боли и наблюдаются у молодых людей, то это абсолютно физиологический и естественный процесс, который не требует вмешательства и не является угрозой для здоровья. Но, чтобы это узнать, необходимо точно определить, отчего хрустят суставы по всему телу или в отдельных местах. Хруст суставов считается физиологическим процессом. Чтобы понять, почему это происходит, нужно иметь представление о строении и функционировании суставов. Практически все суставы в организме имеют сходное строение. Они образованы суставными поверхностями двух или более костей. Эти кости покрыты гладким и ровным гиалиновым хрящом, который выполняет важную роль – обеспечивает скольжение при движениях и снижение силы трения. Сустав заключен в оболочку (капсулу), в которой находится небольшое количество суставной синовиальной жидкости (снижает трение, обеспечивает дополнительную смазку для скольжения поверхностей кости, а также питает гиалиновый хрящ). Практически все суставы имеют дополнительные складки оболочки, которые называют сумками, или бурсами, они призваны обеспечить дополнительную амортизацию при высокоамплитудных движениях. Между собой компоненты укреплены внутрисуставными и внесуставными связками. При любом движении происходит растяжение, колебание, перемещения всех компонентов сустава. В таком случае, от него, как и от любого другого механического устройства, может происходить шум. Его интенсивность может быть разной – от незаметной для уха человека до хорошо слышной. Чаще всего мы слышим именно хруст, который в медицине называют крепитацией. Более всего к крепитации склонны коленные, голеностопные и мелкие суставы кистей рук, также позвоночника, особенно шейного отдела. Крепитация суставов не обязательно является свидетелем нарушения здоровья. В большинстве случаев – это абсолютно нормально и люди часто испытывают такие ощущения в различных суставах своего тела. Факторы риска хруста: Не стоит беспокоиться, когда крепитация слышна при физических нагрузках. В этом возрасте некоторые части тела растут быстрее, нежели остальные. В результате развивается временная и функциональная диспропорция в строении сустава, что способствует его повышенной мобильности. Это и является причиной хруста при активных движениях. Рассмотрим другие физиологические причины крепитации. Вернее сказать не слабый, а с повышенной растяжимостью. Дело в том, что в организме некоторых людей образуется несколько измененный коллаген. Как правило, такое можно наблюдать у молодых людей, особенно женщин. С возрастом такая гипермобильность в силу развития дегенеративных процессов в суставе пропадает и хруста больше не слышно. Лечения данное явление не требует, потому что никак не влияет на здоровье и функцию суставов. Синовиальная жидкость содержит все необходимые для питания сустава элементы, в ней так же находятся растворимые газовые элементы (кислород, азот, углекислый газ). При движениях в суставе происходит растяжение капсулы. Это приводит к снижению давления внутри образования, в результате чего по законам физики указанные растворимые газы образуются в пузырьки. Эти пузырьки лопаются, что и проявляется характерным звуком. Если в синовии содержится больше белка, чем обычно, то она становится слишком густой и не может полноценно обеспечивать беспрепятственное скольжение костей при движениях. Привести к повышению концентрации белка в синовии может обогащенная белковой пищей диета или воспалительные процессы в организме и в самом суставе. При активных и постоянных движениях в суставе синовиальная жидкость быстро расходуется, а для образования новой порции необходимо время. Потому при длительной физической работе появляется хруст, который исчезает после отдыха. Такое явление часто можно наблюдать у профессиональных спортсменов. Необходимо помнить, если не соблюдать рациональный режим тренировок и отдыха, то со временем эта физиологическая причина хруста может превратиться в патологическую. Ведь во время того, когда в суставе не хватает смазки, поверхности костей трутся одна о другую и разрушают гиалиновый хрящ, что становится толчком к развитию остеоартроза. Для того чтобы утверждать, что хруст в суставе является физиологическим и его не нужно лечить, в первую очередь необходимо исключить заболевания, которые сопровождаются этим симптомом. Наверное, каждому известно такое заболевание, как остеоартроз и остеохондроз. Именно они вызывают постепенное разрушение внутрисуставных хрящей, исчезновение смазки в суставах, оголение поверхности кости, что и вызывает хруст и другие патологические симптомы – боль в первую очередь. Дегенеративные и дистрофические изменения в суставном аппарате наблюдаются у всех людей после 50 лет. Но случаются и более ранние случаи такой патологии, даже у подростков и молодежи. способствуют раннему появлению и прогрессированию остеоартрозных изменений. Практически все воспалительные заболевания суставов (артриты) независимо от этиологии (инфекционные, аутоиммунные, аллергические) могут сопровождаться потрескиванием, хотя это далеко не ведущий симптом патологии. На первый план здесь выходит боль, скованность в суставе, его деформация, отек, покраснение и нарушение двигательной функции. Потому в случае описанных выше признаков консультация врача и детальное обследование – обязательны. Ведь часто хронические артриты приводят даже к утере работоспособности и инвалидности. Иногда к хрусту могут приводить заболевания обмена веществ и эндокринная патология, которая сопровождается избыточным образованием некоторых веществ в организме и их отложением в виде солей в структурных элементах сустава, как правило, это связки и капсула. К таким патологиям можно отнести подагру, хондрокальциноз и другие остеохондропатии, гиперпаратиреоз и другие расстройства минерального обмена в организме. Естественно, если у вас присутствует какое-то либо из вышеперечисленных заболеваний, то в первую очередь необходимо подобрать грамотную терапию, что позволит не только от хруста избавиться, а и от других симптомов. Если после обследования суставной патологии у вас не обнаружили, а суставы все равно хрустят, тогда вам помогут следующие рекомендации: Подводя итоги, можно сказать, что хруст в суставе в большинстве случаев является нормой и не должен вас пугать.


Как избавиться от боли в суставах форум

Как избавиться от боли в суставах форум

Огромные возможности, которыми обладает пихтовое масло как лекарство для лечения суставов и не только, обусловлены его роскошным химическим составом. В нем содержится 35 биоактивных веществ, среди которых наиболее ценными можно назвать борнилацетат, камфору и камфорен. Многочисленные витамины и фитонциды, которые пихтовое масло содержит в немалых количествах, тоже нужны: они стимулируют иммунитет, убивают бактерии и усиливают кровообращение. Масло пихты признается и активно применяется официальной медициной: лечение пихтовым маслом практиковал легендарный Николай Пирогов, советский ученый Ш. Паволоцкий создал целую монографию о пользе продуктов из пихты. Пихтовое масло в этом труде занимало значительное место, и медик советовал лечение этим средством при самых разных заболеваниях. Снять неприятные симптомы просто необходимо, но лечение на этом не заканчивается. А еще это средство тонизирует, успокаивает и отвлекает от болей. Применение этого средства при заболеваниях суставов обусловлено тем, что оно помогает восстановить нормальное питание хрящевых тканей и делает более интенсивной микроциркуляцию как крови, так и лимфы в тканях суставов. Соли в суставах масло пихты тоже растворяет, благодаря чему они очищаются. Конечно, терапия при помощи лишь одного этого средства невозможна, но кто откажется от дополнительной возможности сделать лечение более эффективным? Помните, что лечение пихтовым маслом имеет противопоказания: оно может навредить детям до шести лет, будущим мамам и их малышам, которые еще не родились. К тому же применение этого средства для суставов стоит ограничить, если на коже есть открытые раны, пусть даже небольшие. С алкоголем его тоже нельзя сочетать: в лучшем случае лечение может не дать никакого результата, а могут быть и неприятные последствия. Пихтовое масло богато самыми разными веществами, но не следует забывать, что лечение им не единственный способ избавиться от боли в суставах. Зато его применение превосходно дополняет другие методики. Дошло до того, что не могла самостоятельно повернуться на кровати, не то что передвигаться, сидеть и т.д. Врачи так окончательно и не пришли к выводу: что это было (вроде бы воспаление суставов, "кости на место после родов становятся" и т.д. Сейчас все позади (надеюсь), но как вспомню это время - так и .... kudrun, Конечно, если уже не кормить ребенка грудью - вариантов лечения становиться больше. Хотелось бы узнать: может у кого-то еще было такое и как с этим боролись и лечились. У меня и во время обеих беременностей спина жутко болела, и после Когда Марии было около 3-х месяцев, прошла курс массажа у хорошего мануала - почувствовала себя человеком! Но даже мази нельзя при кормлении (да они мне вообще не помогали). Врач сказал, что это "по-жизни" может повторяться Может возникнуть из-за переохлаждения (даже если ноги переохладить и т.д.)У меня тоже спина разваливалась, и спустя меся\ц после родов я обратилась к массажисту , он и на дом приходил, потом я ездила к нему, стало лучше вроде. Сейчас пора повторить массаж, спина иногда побаливает, но уже не так сильно. Была такая боль, что пошла на то, чтобы сделали несколько уколов обезболивающего, но и они, увы Вобщем, сделали прямо в сустав (кресцово-подвздошный) блокаду (1 раз дипроспан лидокаин), почти убрало боль на 3 дня, потом опять начала возвращаться, но уже чуть поменьше. Но самое хорошее, для меня именно, стала зарядка, понемногу стала пресс качать и для спины упражнения,, спина стала более тренированная, мышцы крепче, попробуйте. У меня тоже здорово спина испортилась - только боли начались спустя месяца 2-3 после родов... Дома помоч некому все работают,к врачу не сходить,разогревающие крема не помогают. Сейчас конечно тоже болит, но не так сильно и часто, особенно если зарядку заброшу.я тоже пресс качала и на круге крутилась,а сейчас даже комп на пол поставила потому что не могу ничего делать,ни сидеть,ни стоять только лежать и то не по всякому. Купила гель для массажа в него входит масло австралийского дерева,ментол,камфора посмотрим что будет. когда болит спина упражнения вообще не все можно делать много ограничений и лучший вид спорта для этого плавание, а еще есть пилатес который вроде как разрабатывался как раз для таких проблем.я знаю что противопоказаны, но не надо же надрываться или заставлять себя, можно телать с маленькой нагружкой. там в книгесть как делать упражнения именно на спину, помогает. Я думала, что это от неправильной позы во время кормления Иногда ноет, иногда стреляет... Эх,согревающие мази только приток крови к больному месту усилят и все... К массажисту пока не обращалась - мне вообще лечиться несвойственно, все надеюсь, что "само пройдет". Dasha, может и пройдет, а может и нет Мне кажется, что массаж - это как бы не лечение (по крайней мере никакие таблетки пить не надо), массаж у хорошего массажиста - это просто песня! Дома помоч некому все работают,к врачу не сходить,разогревающие крема не помогают. Я нашла такую массажистку, за год у неё "отмялись" не только мы всей семьей (как раз она первой Машке массаж делала), но и вся моя дальняя и ближняя родня Вообще позвоночник свой нужно любить, холить и лелеять Массаж можно делать после 3 месяцев после родов, да и то - это скорее профилактика и реабилитация, но не лечение. Вот и у меня начались ужасные боли в спине,прострелы такие хоть на стенку лезь. Просто у меня были такие боли, что ставили блокаду (сильно отдавало в ногу - аж отнималась...). По лестнице спускалась как старушка в "Мистер Бин" - все кто шли за мной, хотели меня прирезать Вот и у меня начались ужасные боли в спине,прострелы такие хоть на стенку лезь.